丝瓜除了做汤怎样炒菜最好吃(丝瓜怎么做不黑汤又好吃)

大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天带来一道“丝瓜肉片汤”的家常做法。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

秋冬季节,天气上变得寒冷又干燥,餐桌饮食上一些营养汤不能少,既能多补充一些水分,营养也会更全面,今天的这道“丝瓜肉片汤”,清淡好喝,营养味美,喜欢这道营养汤就收藏起来做给家人吧。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

【丝瓜肉片汤】

材料:丝瓜、瘦肉

辅料:小葱、生姜、鸡蛋清

调料:食盐、胡椒粉、淀粉、香油

做法:

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

1.准备一块瘦肉切成薄片,把切好的瘦肉片放入清水中,抓洗一下洗去血水,这样可以有效去除腥味。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

2.挤干水分后放入一个碗中,加入少许食盐、胡椒粉、姜末、一个鸡蛋的蛋清,搅拌一会,让瘦肉吸收调料和蛋清,这样能去除腥味,肉片的口感也会更滑嫩。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

3.等到肉片吸收蛋清后抓入一把淀粉,搅拌成粘稠状后放一旁腌制片刻。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

4.丝瓜削去外皮切成薄片,切好的丝瓜要放在清水中浸泡,这样可以防止氧化变黑。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

5.最后准备辅料,生姜一块切姜片,小葱两根切葱花。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

6.烧一些开水,煮开以后转成小火,下入几片生姜,再把肉片依次滑入锅内,全部下锅后转大火先煮1分钟。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

7.肉片煮一分钟后撇去表面的浮沫,然后把丝瓜下入锅内,再一同煮一分钟,把丝瓜的鲜味煮到汤里。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

8.最后加入少许食盐调味,淋上一点香油增香,再撒入一把葱花后美味即享。

丝瓜不要只炒菜吃,搭配瘦肉做营养汤,清淡鲜美,天天吃都不腻

一道“丝瓜肉片汤”的家常做法,肉片滑嫩入味,丝瓜清香鲜美,好吃好喝又营养,希望您能够喜欢。

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年 9月 22日 上午10:59
下一篇 2023年 9月 22日 上午11:28

相关推荐

  • 吃柿子喝完牛奶,邯郸一男孩吐血,医生:不能同食,易刺激肠胃?

    这个案例听起来好像固有其事,但实际上来讲已经是一条被传多年的“谣言”了,这其中所说的“吐血”问题倘若真实存在,那和柿子、牛奶这些食物没有任何关系。“食物相克”的理论总是在迷惑着大家…

    2023年 3月 3日
  • 做一份美食,品一份美味,心情就会好

    全素墨西哥卷,常见的有三种:Taco,分软皮的和硬皮的,各种成分含量均匀。Burrito,体积更大,谷物豆类含量更高。Quesadilla,一般是通过加热把各种成分用奶酪固定在软饼…

    2023年 11月 20日
  • 冬天要多吃萝卜教你一种新做法(秋天多吃萝卜教你一个神仙做法)

    每逢秋冬之际,萝卜就会从众多食材中脱颖而出,低廉的价格,颇高的营养价值,再加上耐储存的特点,无论怎么看都适合多囤一些放在家中食用。 俗话说“萝卜上市,郎中下市”,萝卜还曾被李时珍誉…

    2023年 7月 5日
  • 有人说自酿葡萄酒不能喝是真的吗

    文:熊珮呈 在农村中,到了葡萄成熟的季节,最是深受到人们的喜爱,不管是小孩还是大人,都是很喜爱葡萄的,小孩子的话,一般如果到了葡萄成熟的季节,都是会跑去摘来吃,不过野生的葡萄中,个…

    2023年 3月 28日
  • 煮银耳怎么样才能煮出胶质,怎样才能让银耳煮得又白又粘稠

    最近收到一位粉丝的来信,因为炖一碗银耳汤,她把自己气哭了。因为当天自己和小孩想喝银耳汤,索性下班就到超市买了一朵银耳回去,回家后将银耳剪碎,然后放入到锅中煮,可煮了1小时,银耳一点…

    2023年 6月 1日
  • 加1个柚子教你特色新吃法

    吃鸡是我们客家人的最爱,不论是逢年过节还是平时待客,餐桌上必有一道是鸡。鸡肉的烹饪方法也很多,所以,客家人吃鸡是百吃不腻的,客家女人生孩子坐月子时,整整40天,天天都吃鸡的。 那么…

    2023年 1月 14日
  • 卤牛肉正确方法和配方

    #秋日时令美味#秘制卤牛肉,老师傅30年经验总结,牛肉又香又入味,劲道弹牙! 几天没去超市了,猪肉柜台前冷冷清清一个人也没有,走向前一看肉价已经涨到了38一斤,简直疯了。扭头就走,…

    2022年 12月 30日
  • 螃蟹的家常做法有哪些

    秋风起,蟹脚肥!金秋十月,正是螃蟹肥美的季节,这个时候不大快朵颐,更待何时呢?每年这个时候螃蟹那是妥妥的主角,其它的美食都要往旁边稍一稍。 现在生活比以前好多了,我家里也能隔三差五…

    2023年 5月 13日
  • 望城特色美食的介绍(望城有哪些特色美食排名第一)

    家乡的美食承载着游子乡愁 与亲朋好友春节欢聚 光尝尝美食都不过瘾 还得塞满返程的行李箱 以解日后的思念 这期小编将为您推荐一些 最具望城特色的美食 相信它们一定是您行李箱内不可缺少…

    2024年 1月 25日
  • 关于鯷(ti)鱼,你所不知道的!

    鯷(ti)鱼虽小,但营养最丰富 一、关于鯷鱼: 鯷⻥鱼属于鲱形目、鯷科、鯷属,俗名很多,因地⽽而异有抽条、离水烂、 ⻘天烂、船丁鱼、烂船钉、鲅鱼⾷、海蜒、 丁⾹⻥、等多种名称.鯷鱼…

    2023年 2月 12日