素炒青南瓜的做法大全,炒青南瓜有什么营养

想要滋阴补血吗?这道素炒青南瓜少不了

吃青南瓜的季节虽然有点过了,但是在这个家家炖南瓜粥的时节,一盘青瓜多了一份回忆!

用料

  • 青南瓜 1/2个
  • 盐 适量
  • 油 适量
  • 花椒叶 适量
  • 葱蒜干辣椒 适量

做法步骤

想要滋阴补血吗?这道素炒青南瓜少不了

1、准备食材,南瓜一半即可。切葱花蒜末,南瓜切丝,比平时土豆丝少粗一点。

想要滋阴补血吗?这道素炒青南瓜少不了

2、锅烧开水,撒入底盐、植物油,南瓜丝焯水一滚,焯水时淋入适量陈醋,盛出沥干水分。

想要滋阴补血吗?这道素炒青南瓜少不了

3、准备适量花椒树嫩叶,这道菜的灵魂所在!

想要滋阴补血吗?这道素炒青南瓜少不了

4、锅烧热油,下入葱蒜爆香,下花椒叶爆出麻香味!

想要滋阴补血吗?这道素炒青南瓜少不了

5、下入青南瓜丝,大火爆炒十几下,让南瓜丝都裹上油,撒盐、鸡精、蚝油调味!

想要滋阴补血吗?这道素炒青南瓜少不了

6、装盘成品!!!

小贴士

因为家里有小孩,我没放辣椒,喜欢辣的朋友,可以在爆葱蒜的时候加入干辣椒,味道更鲜美!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年 8月 24日 上午11:37
下一篇 2023年 8月 24日 上午11:47

相关推荐

  • 开学抓抓豆简单做法,抓抓豆怎样做最好吃

    开学必备抓抓豆,收收心,抓抓分,每家面粉的吸水量不同,请适量加减,油酥的油如果烧的多,不用发愁,留着开始炸的时候用,和面别放水,别放水 用料 1.和面: 中筋面粉 1000g 鸡蛋…

    2024年 1月 6日
  • 赶紧收藏清炒茼蒿绝对美味的秘诀

    今天买菜回家、看到小区路口卖菜的老婆婆卖茼蒿、顺手买了2块钱、家里的李老师喜欢吃。 用料 茼蒿 500g 大蒜 适量 盐 适量 花生油 适量 红椒 1个 做法步骤 1、茼蒿、红椒洗…

    2023年 6月 16日
  • 东台爆炒黄泥螺(如东爆炒泥螺的做法)

    以前在舟山和其他地方吃过腌制的醉黄泥螺,个头小,味道有点咸,俗称海瓜子,的确只能是当做下酒凉菜,感觉味道一般……只能尝尝味道还行,口感独特…… 前两天去盐城东台旅游,在游完了黄海海…

    2023年 7月 9日
  • 这道菜绝对经典女生减肥必备

    从过年到现在,应该是很多人上班期间休假最长的一次。天天在宅在家里,好像除了吃和睡之外,也没有啥事了。在那段时间的朋友圈里,催出了不少大厨,有人做饺子,有人做西餐,也有人做点心等等。…

    2023年 7月 14日
  • 三种杏鲍菇的做法简单易学又下饭

    举头望明月,低头思故乡。 中秋节作为中国四大传统节日之一,自古以来都寄托了人们对美好生活的祝愿、对家人团聚的渴望。随着时代的发展,人们的工作生活越来越忙,中秋节又成了现代人旅游放松…

    2023年 6月 14日
  • 家乡味道桂花糕,南京的味道桂花糕

    每年中秋前后,桂花开遍桂林的大街小巷,走在桂花树荫下,满满的馨香迎面扑来,今年的桂花开的有点晚,正巧碰上刮大风的天气,借着天时地利,在桂花树下铺上一张大大的纸,风吹一晚上,桂花簌簌…

    美食百科 2023年 8月 20日
  • 西出玉门江斩叶流西身世

    我宣布,《西出玉门》中我最喜爱的角色是——镇山河。 对,就是李金鳌绑在腰间的那只大公鸡。 这只公鸡被作者尾鱼塑造得活灵活现,贼有个性,特别神奇。 妙就妙在,作者没有把它写成妖或者是…

    2023年 10月 15日
  • 教你面对过咸食物的7个补救招数

    眼看年底到了,大吃大喝的机会越来越多,很多朋友都会感觉在外就餐之后,很容易渴,口干舌燥,甚至咽喉不适。 这种情况,一方面是因为蛋白质过多,另一方面,可能是因为菜里的钠太多。钠离子会…

    美食百科 2023年 6月 22日
  • 最新十大美食街,中国最贵十大美食街

    人在江湖,吃饭为大,如果赛事直播配上美食,那便快乐加倍。奥运比赛激动人心,虽然没有奥运健儿的超凡能力,但干饭咱可是第一名。那么今天就跟大伙儿聊聊去哪儿“恰”美食!小爱在私藏的干饭小…

    2023年 2月 4日
  • 元宵节自制黑芝麻流沙馅

    元宵节自制黑芝麻流沙馅,这个配方才靠谱,做法简单不翻车 这个年过得太快了,一转眼正月十五元宵节就到了眼前,过了今天,2021年的春节就算是过完了,大家也要从节日的气氛回归到日常生活…

    2023年 10月 19日