冬天适合一家人的汤菜

大冷的天儿,进屋都带着一股寒气,给家人炖一锅汤菜吧,吃着热乎,暖身也快。北方的冬天,外面风大干燥,屋里暖气还热,吃点带汤水的更适合,像宝妈家这无肉不欢的家庭,炖汤除了放菜还得有肉才行,蔬菜就用大白菜,不用特意出去买,花钱不多很实惠,肉类,这回不用鸡肉也不用猪肉牛肉,我用鸭肉来做,自带的鲜香,一大锅才花了12块钱,营养实惠还好吃。

天冷给家人炖一锅汤菜,12块钱吃全家,营养丰富还暖身,健康滋养

晚餐我把这汤菜一上桌,家人就乐了,这个好,最好一周能吃一顿,嘿,这要求不高。这次的汤菜我用的是烤鸭架,大儿子给买烤鸭的时候单独带了两个,才10块钱一个,冷冻一个炖一个,配上白菜不油腻还鲜美,吃着挺香。说起白菜,我家最喜欢的就是用它炖着吃,水分大,适合干燥的冬季,不上火。烤鸭架,虽然肉不是特别多,但炖汤可是美味极了,它比生鸭肉炖着好吃多了,多了一分烤鸭的香气,有滋有味,且营养也很丰富,尤其是用压力锅先把鸭架压一下,味道全出来了,这次的一大锅,三口人全都吃光了,温补不燥,暖身补营养,真心喜欢!

天冷给家人炖一锅汤菜,12块钱吃全家,营养丰富还暖身,健康滋养

【烤鸭架白菜汤】

需要的食材:烤鸭架1个,大白菜适量,葱姜和八角,盐

详细做法:

天冷给家人炖一锅汤菜,12块钱吃全家,营养丰富还暖身,健康滋养

1,食材准备一下。大白菜做汤用里边嫩一点的口感嫩,熟得快更可口。烤鸭架,在烤鸭店里就能买到,它是把肉厚的精品地方都片去了,但光剩的这个鸭架子肉也不少,用来炖汤很香;

天冷给家人炖一锅汤菜,12块钱吃全家,营养丰富还暖身,健康滋养

2,把鸭架子剁成大块,鸭腿不需要剁开,直接掰下来就可以;

天冷给家人炖一锅汤菜,12块钱吃全家,营养丰富还暖身,健康滋养

3,鸭架做汤不油腻还鲜美的一步来了,把剁成大块的鸭架子倒入开水锅里烫洗一下,然后捞出;

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4,我直接捞入了电压力锅里,倒入和食材齐平的开水,加入4段大葱,3片姜,1个八角增香去腥提味。压力锅设置炖肉功能,压25分钟;

天冷给家人炖一锅汤菜,12块钱吃全家,营养丰富还暖身,健康滋养

5,这个时间里,把大白菜一片片掰下来,放多少根据个人喜欢,爱吃白菜的可以多放。白菜这样切:一片白菜顺长一划两半,再切成段;

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6,把白菜都切好后放入盆里,加入清水清洗一遍以后,浸泡着,去除农药残留;

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7,锅里的鸭架子压好了,不用担心软烂不成型,此时它会脱骨,但鸭肉依然还有嚼头。压一下的作用是释放出鸭骨头和鸭肉里边的营养和香味,这样滋味才会更鲜美更浓郁;

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8,把鸭架子连汤带肉都倒入炖锅里,再把白菜捞出下锅,加入盐、白胡椒粉,大火烧开中火炖,炖到白菜打蔫熟透就可以关火了;

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此时的鸭架白菜汤很鲜美,汤微白但一点都不油腻,还有一股淡淡的烤鸭的香气,很是开胃,寒冷的冬天滋溜溜地来上一碗,立马暖全身。

【烤鸭架白菜汤】做好了,宝妈再来唠叨几句:

做这个鸭架白菜汤,好喝的关键是鸭架子需要多炖一会,直接炖大约得四五十分钟,用压力锅省时一些,25分钟就可以了,把里边的营养和味道都释放出来,这个汤才更香。此外,鸭架需要用开水烫一烫再用,干干净净还能减少一些肥油脂,吃着喝着都健康。最后要说的是大白菜的加入,我喜欢用靠近菜心的部分,入口嫩嫩的,口感极好。

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