现代人比较讲究养生，知道多吃杂粮有好处。但是，杂粮这么多，这个买一点，那个买一点，要装在好多瓶瓶罐罐里，占地方，而且有时候还要思考一下煮什么好。
还有呢，很多都是上班族，要熬个粥，多花时间啊！
现在我发现，一切都不是问题。居然市场上还有配好的五谷杂粮可以买。谷道优粮有一种五谷粥米，一包里面居然有11种杂粮，有黑香米，黍米，红花生，燕麦，黑豆，红豆，绿豆黑芝麻，薏仁米，花腰豆，荞麦。这下不用发愁煮什么粥好了，买一包，好方便！
还有呢，现在的电饭煲基本都有预约煮粥功能，我在头天晚上放好米和水，预约好，第二天早上起来，马上就可以吃了，不用早起也能吃到健康的早餐！这样省去了特意浸泡的时间，如果直接煮的话，需要浸泡。
我自己又加了4颗大红枣，吃的时候甜甜的，都不用加糖。当然，喜欢甜的可以加点糖吃，不喜欢的还可以佐个咸鸭蛋和小菜，也一样很棒！
大家快去试试吧！第二天早上，打开电饭煲，就可以吃，一分钟是用来盛在碗里，凉一会儿的，哈哈！
材料：稻花香米，五谷粥米，红枣
做法：
1.准备材料。这个五谷粥米里面是配好的，我看了下说明，里面一共有11种杂粮，有黑香米，黍米，红花生，燕麦，黑豆，红豆，绿豆黑芝麻，薏仁米，花腰豆，荞麦。
2.我量取了大米和五谷杂粮米大约1比1，加适量水。
3.电饭煲预约煮粥，就不用事先浸泡了。
第二天起来，打开电饭煲就可以吃了。
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
