苹果是常见的水果，虽然其所含维生素的量在水果当中并不突出，但是可溶性膳食纤维及抗氧化物质的含量却不少。
而且苹果一年四季都有，价格低廉。
您可能会问，煮熟的苹果还有这些好处吗？
答案是肯定的，虽然会损失部分维生素，但膳食纤维和矿物质并不会因加热而被破坏，抗氧化物质也会在炖煮过程中溶出在汤里，而且经煮熟的苹果更容易消化。
那煲汤的苹果要不要削皮呢？
从营养学角度来看，不削皮是比较好的，因为苹果的营养成分多在皮中。
下面就给大家介绍一下开胃润燥的苹果瘦肉汤怎么做。
材料：苹果半个，瘦肉100g，枸杞子少许，食盐少许。
做法：将苹果（是否去皮看个人喜好）、瘦肉切块，洗净，一起放入炖盅，炖半小时后放入枸杞子和盐调味即可。
功效：苹果性平，味甘微酸，能生津止渴、清热除烦、健胃消食。猪瘦肉具有补肾滋阴、养血润燥之功效。此药膳适合一家大小食用。
资料：养生中国
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
作为地地道道的广西人，对于螺蛳粉的热爱是无法用语言来表达的，读书时候我嫂子在市里面开过一家螺蛳粉店，生意火爆，空闲时候她会打包回老家给我们安排上一顿美味的螺蛳粉，今天绵羊就写一篇详…
“太好吃了，一直在回味，我愿意住在西塔那条街”“来沈阳一定要逛西塔市场，太好吃了”……春节期间，像这样评价“沈阳西塔”的网友留言，在社交平台上随处可见。 作为“沈阳十大城市消费场景…
近日， 我区发布2023“寻味江都”美食地图， 一张地图记录13个乡镇的美食美景， 带你逛吃江都、游遍江都。 "60多家餐饮景点酒店汇聚一图" 宜陵螺蛳、樊川小…
杏鲍菇是我最喜欢吃的一种菇类，由于属于硬质菇类，吃起来口感特别好。它是一种生长于欧洲地中海区域、中东和北非，亚洲也有种植，我国好多地方都有，为什么叫做杏鲍菇呢？因为具有杏仁的香味和…
金针菇发黄十足十足正常现象吗?买的金针菇变黄了是什么原因?金针菇发黄了还能吃吗?金针菇怎么保存不发黄?防止金针菇变黄的处理方法有哪些? 一、金针菇发黄还能吃吗 可以食用。 金针菇本…
鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，营养丰富，味道鲜美，高蛋白、低脂肪，常吃对身体有益，一般在高级的餐厅才会出现，普通小餐馆是看不到的，鲍鱼是一种名贵的贝类，被誉为餐桌上的“软黄金”，虽然…
泡燕窝是件挺烦人的事，听到燕窝最少要泡4个小时以上，有客户就想到一个妙招：睡前（晚上9-10点）把燕窝放进水中开始泡，等第二天起床（早上6-7点）就泡好了。确实省心又省事，不过这里…
感染新冠后，吃什么好得快？最近相继脱销的黄桃罐头、电解质水、柠檬管用吗？ 此刻，谁都想让身体的战斗力更强一些，但不少朋友却因为喉咙疼痛，能咽得下去的只有粥和水。都说提高免疫力要多摄…
简单食材简单做，家常美味轻松得 大家好，观峰今天给大家分享的家常美食是，白菜猪肉馅儿包子。 马上入冬了，现在正是北方人们买过冬的大白菜的时节，现在院子里家家都在为了积酸菜在晾晒大白…
12月4日，在高罗镇团结村春凤家庭农场，村党支部书记余万菊正在制作传统美食——蕨粑粑。清洗、搅碎、沉淀、炒制……在余万菊手下，一条蕨根的“旅程”由此开启。蕨是草本植物，用孢子繁殖，…
