通心粉改为这样做,爽口味美不油腻,是夏天少不了的清凉美食!家有小朋友的家庭,肯定煮 过通心粉给孩子吃,通心粉口感其实也是挺爽滑,加上要是这粉做成各式可爱的卡通形状,孩子光看形状就想吃了;通心粉的吃法可汤拌可爆炒,还可以入烤箱烤烤再吃,吃法也是挺多元化的,但现在是夏天嘛,我当然推介大家吃凉拌的
凉拌通心粉的做法也不难,配搭也是非常随意,看看我用的配料你就知道有多简单,什么鸡蛋、圣女果、生菜、薯片,都是些随手可得的食材,只是通心粉与鸡蛋需煮过而已,材料与酱汁拌一拌就好了,口感清爽,绝对不油腻,凉凉的吃着很舒服,这通心粉在做的时候老公已在旁边虎视眈眈,因为我要拍照后才给吃,他就很不爽了……
凉拌通心粉
主材料:通心粉 80克,熟鸡蛋 1个,生菜 30克,圣女果 30克,烧烤味薯片 20克,橄榄油小许
调味料:海鲜沙拉汁 15克,黑胡椒 1克
通心粉可以用任何个人喜欢的形状,小朋友吃最好就是字母呀,动物呀,花朵呀之类,大朋友就随便多了,管状、弯形都OK,生菜就用罗马生菜里接近中心的叶子,特爽脆;薯片可用任何口味的,只要是香脆的便可
煮沸一锅水,放小许的盐,把通心粉放入沸水内,煮10分钟左右,关火焗2分钟
通心粉捞出晾凉后,滤出水分,拌小许橄榄油,放冰箱冰上30分钟;熟鸡蛋去壳切小块,圣女果对半切开
把通心粉、圣女果放一起,挤下海鲜沙拉汁拌均匀(也可以用其他酱汁,如千岛酱、番茄酱等),把生菜撕小块撒下
取一个盘子,倒入拌过的材料,加入鸡蛋块和弄成小块的薯片,再挤点沙拉汁,一点点的黑胡椒,即可食用,超级清爽利口
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