女儿很小的时候被黄花鱼的刺卡过一回，
所以每次吃鱼都是小心翼翼，
女儿比较喜欢酸甜味道的食物，
今天给女儿做个蜜汁的黄花鱼，
先经过慢慢煎至，小的鱼刺已经酥脆，剩下的一根主刺就不用担心了，
然后用不用糖和醋做成的酸甜口，
不仅女儿大大夸赞味道好，连我这不喜欢甜味食物的也喜欢。
这黄花鱼做出来要保持完整，还真需要一点技巧，
不管是清理还是煎至的时候都有窍门，
今天分享的这个黄花鱼不用腌制，
不仅入味非常好，而且没有一点腥味，
咱们闲话不多说，且看步骤详解……
【主料】
黄花鱼500克
【配料】
洋葱洋葱半个、香菜一小把、大葱一段、熟芝麻适量
【调料】
番茄酱20克、蚝油10克、米酒汁200克、盐适量、油适量
制作步骤
准备好原材料。
黄花鱼的鱼腮去除，取鱼腮的时候先将鱼鳃与头部连接的地方掰开，然后顺着抽出来，能将内脏的一部分带出来。
3、将筷子伸进鱼肚，转圈搅动，清理干净内脏。
筷子用腮部插穿排泄孔，这样清理得更干净，而且便于入味。一边在流水下冲，一边用筷子搅动，充分将内脏清洗干净，然后将鱼的表面稍微刮一刮，把能去除的鱼鳞去除，鱼头里的黑色部分也要清理干净，这样处理出来的黄花鱼减少腥味，而且外观很完整。
用剪刀剪去背鳍，挨着头部的背鳍很硬，剪去后便于孩子食用。
将其他食材准备好，香菜清洗干净，洋葱切成丝，大葱切成段后破开成两半。
热锅里加入适量油，然后加入适量盐，这样不仅炸鱼不容易沾不容易散，而且能让鱼的底味十足。
油温烧到微微冒烟后开小火将油温降低，降到油温四成热左右下入黄花鱼，这样煎鱼一点也不沾锅，火调到中小火，不要立即翻动，轻轻晃动锅使其受热均匀。两面煎黄，多煎一阵子，我煎了七八分钟，这样煎出来的黄花鱼小鱼刺是脆的。煎好放在吸油纸上备用。
锅里放入少许油，加入番茄酱和蚝油翻炒。
一边炒一边加入米酒汁。
下入煎好的黄花鱼，放入香菜、洋葱、大葱，小火慢煨至汤汁浓稠。加这些蔬菜是为了取其清香味，并且加入的洋葱吃起来也很营养美味。
出锅撒上白芝麻即可。
【小贴士】
二、米酒汁味道甜，如果不喜欢甜的话可以一半米酒汁一半开水。
叶子的小厨
高级营养讲师，二级营养师
百万粉丝全职美食撰稿人
央视、北京电视台、河北电视台、陕西电视台等多档美食节目嘉宾
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