水为生命之源，健康之本，百药之首。张仲景在《伤寒杂病论》中提到：“水入于经，其血乃成，谷入于胃，脉道乃成，水之于人，不亦重乎？故人之形体有厚薄，年寿有长短，多系于水土禀受滋养之不同。”讲的就是你的寿命有多长，很大程度上取决你喝什么水，怎样喝水。
水为百药之首
外国人喜欢喝矿泉水，常温水；中国人习惯喝温开水。那么问题来了，喝凉水好，还是热水好？ 我们从热播剧《老中医》中的两个故事，方可领略其中奥秘。
西方人习惯喝冷水
片段一：警察与翁泉海喝酒，多疑以为翁下毒，掏出手枪，指向翁泉海。翁却端来凉水，告之此即是解药，让其喝下。警察喝后，多疑减轻，拂袖而去。
片段一
片段中警察紧张不安、烦躁多疑，因而内火攻心，行为失常。翁泉海为其端上一碗凉水，疏泄肝气，降其心火，他烦躁减轻，理智恢复，故不再滋事，拂袖而去。如果这时翁端上来一碗温水，无疑是火上浇油、也许会成为压死骆驼的最后一根稻草，让事情发展到不可收拾的地步。
这则事例说明凉水比温水更适合这个人的体质。那么凉水（常温水）还适合哪些体质呢？小编列举如下：
阴虚火旺者；胃火旺盛者；焦虑多疑者；素体肥胖者；运动出汗者。
片段二：落难母子雨天前来投奔，翁泉海为其端上一碗热水。
片段二
大雨倾注，母子来找翁泉海，走投无路，天冷心更冷。这时候，翁泉海为其端上两杯热水，暖其身，又暖其心。如果这时翁端上来一碗凉水，那无疑是让人寒心，拒人千里之外。
这则事例说明温水比凉水更适合这个场景。那么热水（温水）还适合那些体质呢？小编列举如下：
阳虚怕冷者；脾胃湿寒者；血虚瘀滞者；身体虚弱者；禀赋不足者。
通过以上举例分析，小编认为，凉水和热水没有绝对的哪个不好，哪个好。喝凉水，还是喝热水，还要因时因地因人而异。同一个人，在不同的身体状态下，喝不一样的水。这也和中医辨证论治思维相辅相成。
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