吃瘦70斤的经验，脂肪害怕的10种碱性食物。
多吃碱性食物，你想胖都难！我半年时间从212斤减到140斤，并保持了4年多不反弹。还带着这么多学员成功瘦身，没有天天水煮菜，就是吃好一日三餐，改变了饮食结构。
其中最重要的窍门就是多吃这些碱性食物。碱性食物可是脂肪害怕的食物，它们多富含钾、钙、镁、铁等矿物质，会导致脂肪的形成，加速脂肪的会让你越吃越瘦，还能改善你多吃两口就长胖的易胖体质。
如果你跟我之前一样也是腰粗肚子大，少吃不掉秤，多吃一口就长肉的。那你就点赞收藏，在你的三餐中多多安排。
海带、豆腐、菠菜、西红柿、空心菜。区分碱性食物，可不要听信网上那些瞎咧咧，什么大虾、生蚝，那可都是妥妥的酸性食物。如果你还是不会区分，就留下身高体重。我再送你一份碱性食物清单。关注清风，陪你一起逆龄瘦！
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家…
浙江是我国全民小康生活最富裕发达的省份，民营经济全国排名第一，浙江除了经济，更有优秀历史文化，山水风光，美食，浙江东阳靠近义乌小商品城不远，很多人可能忽略啦，东阳是一个美食人文丰富…
在柳州，一到秋后，每家每户都要做好上一腌菜坛子糟辣酱，做为冬季饭桌上一道不可或缺的凉拌菜。糟辣酱关键用姜、辣椒和大蒜做成，其制作流程，本地人称作“糟椒子”。糟辣酱伴随人民生活水平的…
秋天了，市场上各种各样的河鲜，海鲜都逐渐多了起来，我们的饭桌上自然也少不了它们的影子。相比于地上跑的红肉白肉的区分，水里游得仿佛更直接点，蛋白质补充的也更直接。 除了痛风人群，偶尔…
大约所有人都离不开某种味道的左右相伴，也许它会贯穿一生，连同记忆里劳作的身影，四周的空气以及土壤与草木的呼吸，形成一种微妙感受。中国人把它叫做“美食”。 遇事先放一放，没有一顿美食…
今天分享一下外卖店能不能做甜品 开外卖店卖甜品是一个不错的商业机会。随着线上外卖平台的普及，越来越多的消费者倾向于在家享用美食，因此在外卖平台上购买甜品的需求也相应增加。 在开外卖…
做法步骤 1、材料准备好 2、花蟹剪去绳子，刷洗干净后控干 3、从底部三角区域下端向上掀开螃蟹壳 4、拆下钳子，用刀背敲碎，炒的时候入味些 5、去除两边的腮须，斩件 6、将处理好的…
葡萄贮藏技术现状及红地球葡萄双重杀菌延长到目前的 140 ～ 175 天 邵品蛾 1 葡萄贮藏技术现状 目前，国内外实用的葡萄保鲜技术主要有温控保鲜、气调保鲜、化学保鲜剂保鲜、生物…
比宫保鸡丁更好吃的鸡丁做法，掌握两个关键步骤，鲜美香滑嫩出汁 小时候一直以为，鸡腿才是鸡身上最嫩的部位，而鸡胸肉虽然大块，却干柴无味，让人嫌弃。直到如今，自己会做美食后，才知道，鸡…
鼓楼又火了 除了拍照，还推荐这8个地方 01 / 哦了Ori Sake&Food 北京新晋川味小酒馆，座位很少，只有15个左右。店内主打川菜+日式清酒，菜品的种类很少，主食…
