阿胶冬季养生服用配方和功效是什么

“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾……”

——《素问﹒四气调神大论》

冬主寒气,寒气重,则人体易受寒邪入侵。再加上气候多变,体虚之人很容易患病。因此,冬季要注意温补,增强免疫力。气为卫,血为营,血盈则气充,免疫力增强。

阿胶冬季养生服用配方和功效

一、阿胶炖花胶

【配方】花胶30克、东阿耿记堂阿胶、西洋参各10克、陈皮克6克、鸡蛋1个、冰糖适量。

【做法】花胶温水浸发2-3小时,切段;西洋参洗净,东阿耿记堂阿胶打碎,陈皮洗净,一起与冰糖放进炖盅内,加入冷开水350毫升(约1碗半量),加盖隔水炖2小时,打入鸡蛋(去壳后蛋清蛋黄一起下)片刻即可。此量为1~2人量。作为滋补品宜隔日饮1次,连饮数日。

【功效】滋阴补肾、养血润肤。

阿胶冬季养生服用配方和功效

二、阿胶蒸鹌鹑

【配方】东阿耿记堂阿胶(或阿胶原粉)5克,鹌鹑2只,料酒、葱各6克,姜、盐各3克,味精、胡椒粉各2克。

【做法】①将阿胶打碎成黄豆大小的颗粒;鹌鹑宰杀后,去毛、内脏及爪,用沸水氽去血水,剁成3厘米见方的块状;姜切片,葱切段。②将阿胶、鹌鹑、姜、葱、料酒、盐、味精、胡椒粉同放蒸杯内,加入清汤适量。③将蒸杯置蒸笼内,武火蒸35分钟即成。

【功效】补血止血,滋阴润肺。尤适用于贫血、心悸、燥咳、咯血、崩漏、产后血虚、腰酸乏力等症。

阿胶冬季养生服用配方和功效

三、胶艾炖羊肉

【配方】鲜嫩羊肉250克,东阿耿记堂阿胶、祈艾叶各12克,生姜4片。

【做法】①羊肉洗净,切块;祈艾叶、生姜洗净;东阿耿记堂阿胶打碎。②把全部用料放入炖盅,加开水适量,炖盅加盖,隔水用文火炖约3小时,调味供用。

【用法】佐餐食用。

【功效】养血补肝,益气补虚。

阿胶冬季养生服用配方和功效

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年 3月 22日 下午1:06
下一篇 2023年 3月 22日 下午1:19

相关推荐

  • 荸荠也能养生你知道吗(想了解一下吃荸荠对人有什么好处)

    一提荸荠,我相信很多人都吃过,它又被人们叫做马蹄,它的肉质非常的细嫩,吃起来爽脆多汁,不仅可以作为一种蔬菜、果实,同时也可以作为药用,可见b奇的营养价值非常的高,也深受很多人的喜爱…

    2023年 6月 8日
  • 女主厨艺精湛的美食小说(女主是厨师的美食小说)

    任凭天下食谱在手,奈何我却是手残!有没有姐妹跟我差不多的,举手示意一下!所以我特别喜欢看那些厨艺精湛的女主用自己的手艺笼络全世界的文。 举手示意一下 看着许多人拜倒在女主的精湛的厨…

    2023年 11月 14日
  • 湖北黄梅特产鱼面做法

    黄梅是闻名全国的“黄梅戏之乡”。“听不够平词花腔黄梅调,看不够水袖长衫舞悠悠”,黄梅戏是我国名闻天下的五大戏剧种类之一,起源于明朝黄梅县的民歌小调黄梅调(特别是采茶调)和鄂东地区流…

    2023年 4月 27日
  • 武汉历史经典中的老通城豆皮

    研读过中国四大名著中《三国演义》的人应该对于湖北有着别样的情怀,因为其中‘刘备借荆州’的典故总是被老人们津津乐道的挂在嘴边,甚至最后还诞生出来的一句歇后语‘刘备借荆州——有借无还’…

    2023年 2月 12日
  • 杭州湖滨银泰in77美食打卡点

    ⭕️杭州湖滨银泰in77附近寄存点: 位置1️⃣ 龙翔桥地铁站A口50米 ⏰06:30-23:00 位置2️⃣ 龙翔桥地铁A口步行约150米 ⏰07:00-21:00 ⭕️杭州湖滨…

    2023年 12月 11日
  • 吃不完的辣椒试试做鲜椒酱

    1、青椒为植物界,双子叶植物纲,合瓣花亚纲,茄科。和红色辣椒统称为辣椒 2、 今天老刘就来分享一下“自制鲜椒酱”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。 3、下面开始介绍所需要…

    2023年 7月 16日
  • 胶州湾国家级湿地公园蛤蜊(青岛胶州湾吃蛤蜊的害虫)

    胶州湾和胶州湾的蛤蜊 标签: 看到一个青岛的网友,在他的博客上谈起青岛的胶州湾和胶州湾里的蛤蜊。我这个也算是老青岛了人了,也凑热闹说上两句。 青岛胶州湾四周的海岸滩涂,都曾经生长过…

    美食百科 2023年 5月 26日
  • 关于2021年可再生能源电力消纳责任权重

    2021年开始,国家密集出台各种新能源领域的政策,令人眼花缭乱,如果单独看一个政策文件,不了解政策前后的连贯性,很多政策的本质就不容易看懂、读懂和深刻理解。本文向大家介绍一个所有新…

    美食百科 2023年 2月 26日
  • 切记这8种东西绝不能放进微波炉

    微波炉作为一种十分方便的家用小电器,现在几乎是家家必备,不光是平常热剩饭剩菜,还能尝试开发各种新菜谱。 不过,使用微波炉也要当心,否则一不留神就会“炸厨房”! 01 微波炉是如何工…

    2023年 3月 14日
  • 咖啡豆的八种烘焙方法,咖啡豆的五种烘焙方法

    花香,果酸 浓郁,苦涩 不同的产地,不同的烘焙方式 能让一颗小小的的咖啡豆 散发出多样的香气…… 那么,烘焙咖啡豆又有哪些讲究和门道呢? 早上九点不到 在胶州路上的一家咖啡店中 咖…

    2022年 12月 23日