本周唐茗工坊推荐的食养方，
是春季适合大家日常办公冲泡的养生茶——枸杞大枣茶。
春季养肝的食物里，上周我们推荐了枸杞子，
与枸杞共同食用的大枣健脾胃，养肝血，还能安心神。
这款养生茶具有明目养血的作用。
尤其对于改善血虚贫血，面色萎黄，
日常失眠健忘等症状都有很好的调理功效。
春季正是肝病、眼睛干涩，传染病，皮肤疹子融合已出问题的多发季节，
不时地闷泡一壶枸杞大枣茶还有助于提高免疫力。
【材料】
大枣20克，枸杞子10克。
【材料】
红糖适量。
【做法】
1、将大枣劈破，去核，与枸杞子一起放入盖碗中，冲入沸水，加盖闷泡15分钟。
2、倒出茶汤，加红糖调匀即可饮用。
3、多次冲泡后还可把大枣、枸杞子都吃掉。
参考文献：
《食在二十四节气养在24小时的饮食指导书》 余瀛鳌，陈思燕 2018-04-01
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
话说河鳗 说起鳗鱼，很多人想到的是它的美味，这点得到许多国家人民的认同，比如日本的烤鳗鱼，罗马人甚至把鳗鱼美誉为美食当中的“海伦娜”，还有人把鳗鱼称为是盘中之“女皇”。 但是，这玩…
武汉解封，这美食最受人们欢迎，自己在家也能做，劲道爽滑酱香浓 封城76天后，武汉解封了，终于迎来了这个让人振奋的好消息。可能对于不少吃货朋友来说，早就对武汉的各种美食垂涎不已了，比…
厨房里必备的除了厨具还有厨房纸也是必不可少的，维达厨房纸巾，吸走又吸水，抽取式设计，取用方便，盘子洗净后擦一擦，干净卫生，油炸食品出锅后吸一吸，少油更健康 用料 黄豆芽 一盘 五花…
前几天去市场，看路边的那排有家卖炒货的有卖炒米，于是买了一包，说是有二斤共十五块钱，比我每年春节在老家镇上买的便宜，老家的是十块一包，一包一斤重。 小时候炒米是稀罕物！一是经济有限…
文宇奶酪主视觉 在我们赖以生存的地球上，我们已知的就有两千多个民族，两千多种文化。在求同存异的人类进程中，不乏引起国际社会认同的优秀文化。提到中国文化，或许大家首先想到的是丝绸、茶…
新京报讯（记者 欧阳晓娟）每年5月起，就进入了食用小龙虾的最佳季节。新京报记者走访发现，五一期间，小龙虾成为热销爆款，各大电商平台更是“大流量”助力湖北小龙虾销售。 在销售火爆的同…
炒豇豆时，到底要不要焯水？做错这一步，难怪炒出来又老又硬。现在的这个季节有很多蔬菜都已经上市了这些新鲜产量大，而且营养丰富的蔬菜，我们是要多吃一吃的。其中有一种蔬菜，大家一定平时都…
发芽的土豆有人说它们有毒，不能食用，有人说可以摘下芽去食用。哪一个是正确的？ 马铃薯是我们日常生活中经常看到的食物之一。价格也很便宜。您可以花一两元买一斤。 它可以单独用作主食，也…
蛋挞是一种非常常见的小吃，一般在外面的糕点店里都能买到，蛋挞好吃不贵，它的味道香浓美味，外酥里嫩，一口咬下去，嘴里有一种又酥又嫩的感觉，让人吃得停不下来。平时我一个人都能一口气吃3…
大家好我是厨师王俊杰，今天给大家分享一下家庭版羊肉汤的做法，特别天气转凉以后，经常喝点羊肉汤，可以暖身又暖胃，提高免疫力。但是要想做的汤白肉香又没有膻味，那可是有窍门的，因为我在清…
