猪脚海带汤,营养丰富,美味十足,多吃对身体好吗

猪脚海带汤,营养丰富,美味十足,多吃对身体好

好吃的美食,精彩万分。大家好,今天又到了美食咨询的时间了。今天小编为大家带来的这道美食是一道家常菜,它的名字叫做猪脚海带汤。在我们日常生活中,猪脚海带汤是一种非常健康的美食,特别是猪脚,它其实富含胶原蛋白,营养价值很高,对于爱美的女性来说,多吃猪脚能美容养颜,如果你想让皮肤美美的,就一定要在平时多吃猪脚。

猪脚海带汤,营养丰富,美味十足,多吃对身体好

海带是一种凉性食物,也是一种海鲜,它里面含有多种维生素和矿物质,多吃海带对我们的身体也有很多好处。那么这两种营养丰富的食材搭配在一起的话,就可以补充我们身体的能量,而且也能使营养更加均衡。如果你也喜欢吃猪脚海带汤的话,赶紧和小编一起做起来吧,让我们有一个健康的身体。

准备食材:

猪脚300克,海带200克,莲藕200克,姜20克,葱20克,干辣椒20克,适量盐和食用油。

猪脚海带汤,营养丰富,美味十足,多吃对身体好

制作方法:

一、首先,我们用清水清洗猪脚,然后沥干水分后,我们把猪脚放在砧板上,切成块状,块的大小根据自己喜好来就行,但是大小尽量要均等,因为这样可以让成品更加美观。然后我们把切好的猪脚放入一边备用。接着,我们把莲藕削皮,然后去掉莲藕的头和尾,在清洗莲藕时,一定要清洗干净,然后将莲藕切成滚刀片,放入盘中备用。

猪脚海带汤,营养丰富,美味十足,多吃对身体好

二、接下来,把生姜用水清洗干净,然后切块,然后把干海带泡在沸水里,这里一定要注意用开水,这样能使海带更快的软化,然后把它捞出用水清洗干净,同样切成块状,当然也可以切成丝,根据我们自己的喜好来决定就行。

三、然后你可以开锅烧开水,在锅里放一些水,然后把猪脚放进冷水里,大火烧开水,然后把浮于表面的血水和浮沫去掉,再把猪脚煮一会后捞出来,然后把锅里的水倒出来,把锅放在火上,把水烧干。

猪脚海带汤,营养丰富,美味十足,多吃对身体好

四、这时我们可以起锅烧油了,在锅里加入适量的食用油。油加热后,我们把猪脚放进锅里搅拌,当猪脚快熟时,我们把多余的油倒出来。然后将生姜、料酒、猪脚放入锅中,一起炒,以去除腥味,提高新鲜度。接下来,我们在锅里加入适量的水,加入少许葱、干辣椒、胡椒粉,继续翻炒,然后莲藕和海带放放锅中翻炒,这时加入猪脚和适量清水,盖上锅盖炖一个小时左右。最后,加一点胡椒和盐,就可以开吃了。

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年 3月 3日 下午3:54
下一篇 2023年 3月 3日 下午4:00

相关推荐

  • 蒜炒南瓜怎么炒又香又好吃(蒜香炒南瓜正宗做法)

    住在家附近的好处就是,老妈时不时的投喂。前天一箱山竹,昨天十几个莲雾,今天的一大个南瓜。总是怕你吃不好吃不饱的操心老妈,今天就用我妈给的南瓜做一道花生炒南瓜啦。 在我国南瓜的品种有…

    2023年 7月 9日
  • 如果发现老鼠如何安全赶走老鼠

    家里有老鼠,既烦人又有害健康。老鼠不仅会造成财产损失,还会搞得家里一团糟,甚至留下一股难闻的气味。但是,如果不知道怎幺正确地驱逐老鼠,干起来确实是件头疼的事。像是买老鼠药的办法又存…

    2023年 8月 15日
  • 正宗四川干豆豉好吃的做法,四川香辣干豆豉的做法

    大家好,我是幽兰,每天都会给大家分享一道家常美食的制作方法,所用到的食材和调味料都是平时家里就有的,做家常美食,让你感受家的味道。 导语:正宗四川干豆豉好吃的做法,又臭又香,炒上辣…

    2023年 7月 19日
  • 最好吃的腰果做法,腰果最好吃做法

    炒货有很多,像什么瓜子啦、花生啦,但是小姿最喜欢吃的就是酥脆的腰果啦!腰果味道甘甜,清脆可口,它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。最常见的是作为零食,若是做菜,则有…

    2023年 1月 15日
  • 烙饼层次丰富柔软筋道凉了不硬,烙饼柔软多层凉了不硬有诀窍

    爱吃葱花饼吗? 教你超级详细的烙饼教程,做法通用,适用于各种烙饼,轻松教你烙出松软、酥脆又千层的大饼! 葱花饼 食材:普通面粉300克、开水100克、凉水100克、食用油20克、葱…

    2023年 6月 14日
  • 贴秋膘吃什么海鲜

    贴秋膘,遇到这海鲜别手软,低脂高蛋白,加鸡蛋一炒,比猪肉滋补 这几天,秋老虎发威,气温比三伏天还高,火辣辣的太阳当空照着,简单要把人烤干了。这样的天气,吃什么最难拿捏,按说是到了贴…

    2023年 5月 12日
  • 南澳海胆粽子哪里有卖(南澳非遗海胆粽)

    深圳市大鹏新区大亚湾迎来第十五届中国杯帆船赛,本届赛事于11月2日至6日举行,共设11个组别,吸引了来自中国、美国、英国、法国、德国、新加坡、马来西亚等30多个国家和地区的200多…

    2024年 1月 24日
  • 除了月饼之外的18种中秋美食(中秋除了月饼还有什么传统美食)

    “见月思乡”,在中国文化中月亮往往被寄托了游子的“思乡”之情。苏轼在中秋夜思念家人的时候,留下了“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺 ,此事古难全。但愿人长久,千里共婵娟。”的千古绝唱。 …

    2023年 3月 14日
  • 红酒过期了很多年能不能喝了

    现在的人们越来越注重保养,开始养生,部分女性朋友,更是将红酒当成了必备品,晚上临睡觉之前,喝上一小杯,既能清除体内的有害物质,还能促进睡眠,真是一举两得,红酒内含有大量的单宁酸,对…

    2023年 3月 19日
  • 中国美食火锅介绍,火锅图鉴

    众所周知 老外爱中国美食那是出了名的疯狂 但若是非要在老外心中 给众多中国美食评出个一二三 第一名一定是 火!锅! 曾经有一个老外吃火锅 一起的中国朋友一个没看住 老外转眼就把锅底…

    2023年 12月 14日