春天不可辜负的当季美食,还在为买菜发愁,希望这篇菜谱可以帮到你。
一,香椿炒鸡蛋
- 香椿芽清洗干净后,过开水烫一下,再捞出冲凉水,切碎
- 切碎的香椿芽,打入两个鸡蛋,加盐搅拌均匀
- 热锅下油,油热后下蛋液煎熟即可
二,蕨菜炒腊肉
- 蕨菜摘去花,清洗干净后切成小段
- 锅中烧开水,下蕨菜煮一分钟后捞出
- 腊肉煮五分钟后出锅清洗干净,再切成薄片
- 热锅下少许油,下腊肉炒出油脂,下蒜末和小米椒炒香
- 再下蕨菜炒一会儿,炒熟后加少许生抽
- 最后加鸡精和藠头叶子,翻炒均匀出锅
三,水芹菜炒五花肉
- 水芹菜摘掉叶子,清洗干净后切成长段
- 五花肉切薄片
- 热锅下少许油,下五花肉煸炒出油脂,加老抽上色
- 下蒜末和小米椒炒出香味后,再倒入水芹菜大火翻炒
- 水芹菜容易熟,炒熟后加盐,鸡精调味即可
四,春笋烧鸡
- 春笋剥壳后,切成小块,水开后上锅煮3分钟,去除涩味
- 鸡肉剁成小块
- 热锅下油,下鸡肉煸炒,加姜片和干辣椒,炒至鸡肉表皮微微焦黄,加盐和酱油
- 下春笋继续翻炒几下,倒入开水,小火焖煮15分钟
- 大火收汁,鸡精提鲜,出锅撒上青椒段和葱段等
五,芦笋炒虾仁
- 芦笋削去老皮切成滚刀块,开水下锅焯水半分钟
- 虾仁去除虾线清洗干净,加盐,胡椒粉搅拌均匀腌制
- 热锅下油,下葱白爆香后,倒入虾仁翻炒,炒至变色
- 下芦笋继续翻炒,加少许盐和生抽,炒熟即可出锅
六,春菜焖五花肉
- 春菜洗净后用开水烫一下,再切成长段
- 五花肉切薄片
- 热锅下少许油,下五花肉炒出油脂后,下蒜末爆香
- 倒入春菜,继续翻炒,加盐,生抽,蚝油,鸡精调味
七,韭菜炒河虾
- 河虾用清水冲洗干净,韭菜切长段
- 热锅下油,下葱姜爆香后,倒入河虾翻炒,炒至变色后,加少许生抽翻炒均匀
- 倒入韭菜和小米椒,韭菜炒熟后加盐,鸡精调味即可
八,凉拌菠菜
- 菠菜洗净后,开水下锅,烫熟捞出
- 挤干水份后,切碎
- 加盐,生抽,蚝油,鸡精,香醋,蒜末,小米椒,香油,花生米,搅拌均匀
九,莴笋炒肉丝
- 莴笋削皮后,切成薄片或者丝
- 瘦肉也切丝
- 热锅下油,下肉丝炒熟后,下蒜末和小米椒爆香
- 倒入莴笋翻炒,炒熟后加盐,鸡精调味
十,枸杞叶炒蛋
- 枸杞叶洗净后,切碎
- 打入两个鸡蛋,加盐,搅拌均匀
- 热锅下油,油热后倒入蛋液煎熟即可
十一,荠菜炒香干
- 荠菜清洗干净后切碎,香干切小薄片
- 热锅下油,下香干炒香,下蒜末和小米椒爆出香味
- 倒入荠菜,翻炒均匀,炒熟后加盐,少许酱油,鸡精调味即可
十二,黑木耳炒山药
- 黑木耳提前泡发,山药削皮切片
- 锅中烧开水,下木耳和山药焯水一分钟
- 热锅下油,下山药和木耳翻炒,加盐,生抽和蚝油调味
- 炒熟后倒入青红椒片,翻炒断生后,加鸡精调味即可
十三,炝炒绿豆芽
- 绿豆芽摘去根部,清洗干净
- 热锅下油,下蒜末和小米椒爆香,倒入豆芽翻炒
- 然后加韭菜叶子一起炒,加盐,生抽,蚝油,鸡精调味即可
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