现在越来越多的家庭都离不开洗洁精，用来洗碗特别好用，可以将油污洗得干干净净，有些人甚至还用洗洁精来洗水果、洗蔬菜。
刘小姐作为一名家庭主妇，平时洗碗都喜欢用洗洁精，但是近来她从网上看了一篇《洗碗还用洗洁精？看看吧，后果太可怕！》的文章，一下子就将她吓怕了，文章里说，长期使用洗洁精不仅会对身体不好，而且还会致癌。看到这些内容，刘小姐都不敢再用洗洁精来洗碗了。
洗洁精洗碗
那么，长期使用洗洁精真的会致癌？对身体有害吗？我们又可以用哪些东西来代替洗洁精洗碗呢？下面，我就跟大家来聊一聊这个问题。#健康明星计划#
一、长期使用洗洁精真的会致癌？对身体有害吗？
要想了解长期使用洗洁精会不会致癌，那么我们首先要了解的就是洗洁精含有哪些成分，这些成分中是否含有致癌的物质。
从洗洁精的包装上我们可以了解到，洗洁精的主要成分包括表面活性剂（烷基苯磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠）、泡沫剂、增溶剂、香精、色素以及软化水等。
洗洁精的主要成分
这些成分当中，烷基磺酸钠和脂肪醇醚硫酸钠是属于阴离子表面活性剂，是从石油中提炼出来的化学物质，是洗洁精中用来去污的主要成分。这些表面活性剂溶于水之后，可以使餐具中的油脂发生乳化、分散、增溶等，从而可以将油污去除。
而泡沫剂一般是甲基硅油、丙烯酸酪与醚共聚物等物质，可以增加泡沫；增溶剂具有增溶能力，可以加强去污能力；香精中往往含有许多天然的以及合成的香料，从而增加香味；色素可以使洗洁精的颜色丰富。
从以上这些洗洁精的主要成分来看，洗洁精并不存在致癌的成分，所添加的东西都是符合国家安全标准的。
而网上却说，长期使用洗洁精会致癌，对身体有害，这是真的吗？
有一种说法是洗洁精中的烷基苯磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠这两种表面活性剂会残留，长期摄入的话就有引起癌变的可能。
表面活性剂
事实真的是这样吗？非也！一般来说，洗洁精中的表面活性剂的浓度一般只有15~20%，当用水稀释后浓度约为0.1~0.15%，而且漂洗1次之后，每个盘子上能够检测出来的残留表面活性剂仅为0.0009毫克，而且漂洗的次数越多，其残留量就更少，可以说是微乎其微。
而据相关研究，一个人每天摄入表面活性剂的量在0.3~3毫克是安全范围。而我们每天每人即使是使用10只盘子来盛菜、盛饭，那么其残留的表面活性剂仅为0.009毫克，这个量远远少于安全范围，可以说是忽略不计，是绝对安全的。
还有一种说法是由于洗洁精中含有甲醛这样物质，甲醛超标，从而可使甲醛残留，长期摄入的话就会对身体有害，对肝脏产生毒性，甚至会诱发癌症的发生。
甲醛超标
这种说法也是不正确的。一般来说，如果是正规的产品，按照国家相关法规规定，洗洁精中是不能添加甲醛，所以根本不可能存在甲醛超标的问题。
但是一些不合格的洗洁精就可能存在甲醛超标的问题，特别是一些小厂家生产的洗洁精，违规添加了甲醛作为防腐剂。如果长期使用这些不合格的洗洁精，那么极有可能造成甲醛残留在餐具上，长期摄入的话就有可能对身体产生危害，会加重肝脏的负担，甚至有可能会损伤肝脏细胞。
二、长期使用洗洁精的真正危害——容易损伤皮肤
只要我们使用合格符合安全标准的洗洁精来清洁餐具，其实洗洁精残留并不会对我们的身体造成多大的伤害，更不会诱发癌症的发生。
不过洗洁精毕竟属于一种洗涤剂，其富含的表面活性剂不仅能够去除餐具上的油污，如果我们的手长时间与洗洁精接触的话，也容易使我们皮肤上分泌的油脂被去除，这就容易损伤手部的皮肤组织 甚至会引起过敏反应。特别是长时间使用一些不合格的洗洁精，那么对双手造成的伤害会更大。
洗洁精伤手，戴上手套
所以，在使用洗洁精清洗餐具时，最好就是戴上手套，这样可以避免手部皮肤直接接触洗洁精，从而有效避免皮肤受到洗洁精的刺激，避免损伤皮肤。
三、生活中我们可以用哪些东西来代替洗洁精洗碗呢？
虽然说，洗洁精残留的问题其实对身体并没有多大危害，可以说是绝对安全的。但是现在越来越多的人注重健康，要求也越来越高，对于洗洁精的危害“宁可信其有，不可信其无”，不使用洗洁精那才是最安全的。
但是不使用洗洁精来洗碗的话，有什么好的方法可以代替洗洁精，同样可以起到去污的效果呢？不妨试一下以下这3个方法：
1、草木灰洗碗
草木灰
在没有发明洗洁精之前，其实以前的人大多数都是使用草木灰来洗碗。草木灰的去污能力也是非常强的，因为草木灰的主要成分是碳酸钾，属于强碱弱酸盐，有较强的碱性，可以中和吸附油污中的脂肪酸，从而可以轻松去除油污。
用草木灰洗碗之后，只要用清水轻轻一冲，就会使餐具光洁如新，现在有些地方还保留着用草木灰洗碗的习惯。
2、小苏打洗碗
小苏打不仅可以用来制作包子、糕点等，而且还可以用来洗碗，其去污能力也比较强。因为小苏打的化学名为是碳酸氢钠，是一种弱碱性的物质，可以与油污发生发生皂化反应，从而可以分解油脂，起到去除油污的作用。
小苏打
用小苏打洗碗之后，只要用清水轻轻一冲，那么就可以去除餐具上的油污，其清洁效果跟用洗洁精差不多，而且小苏打可食用，其安全性比洗洁精高，不用担心存在洗洁精残留的问题。
3、淘米水洗碗
平时洗米煮饭时留下的淘米水也可以用来洗碗，这是因为淘米水属于弱碱性，而且还含有少量的淀粉、维生素、蛋白质、糖类等物质，可以吸附油脂，从而可以起到去除油污的作用。
淘米水
并且使用淘米水不含化学物质，不用担心会影响到身体健康，用淘米水来洗餐具，可以说是绿色又环保，这比用洗洁精洗碗好太多了！
4、皂角洗碗
皂角不仅可以用来洗衣服、洗头等，而且还可以用来洗碗，其去污能力比洗洁精还好。这是因为皂角中含有皂甙，这种物质有类似表面活性剂的作用，不仅可以使水溶液产生泡沫，具有较强的去污能力，而且还可以与油脂结合，使油脂乳化，将油脂包围，从而起到去污的作用。
皂角
题后话：
虽然说长期使用洗洁精不会产生健康问题，但是这必须建立在购买了合格正规的洗洁精的前提下，而且洗洁精残留的问题的确会存在，对健康比较重视的人来说还是会觉得不太安全。
所以，我们在日常使用洗洁精时，应该购买安全合格的洗洁精，而且要用清水清洗多几遍。餐具不太油腻时不需要使用洗洁精，可以选择使用热水洗碗。另外，也可以选择上面介绍的那4种方法来清洗餐具，其去污能力跟洗洁精差不多，甚至比洗洁精还好。#健康科普大赛#
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