减脂餐一般都是低脂肪，高蛋白的食物，是很健康的，对于一些爱美人士，三高人群很适合吃，下面我给大家分享一下我自己比较爱吃的一道低脂餐，特别容易做，喜欢的可以试一下！
用料
- 鸡胸肉 1小块
- 鸡蛋 1个
- 虾 2个
- 西兰花 几朵
- 生菜 几片
- 胡萝卜 半根
- 黄瓜 1小段
- 洋葱 适量
- 蘸料 蒜，香菜，芝麻，生抽，花椒油，醋
做法步骤
1、洗好一小块鸡胸肉备用
2、把鸡肉切成片加入生抽，耗油，料酒，胡椒粉，少许油腌制一下！
3、准备好自己喜欢吃的蔬菜，鸡蛋，虾！
4、锅中放少许油把鸡肉洋葱煎一下，加点生抽，因为鸡肉腌制过，基本不用加什么材料了，煎好以后加点孜然粉，辣椒粉，很好吃哦！
5、准备个蔬菜蘸料：蒜，香菜，芝麻，生抽，醋，花椒油，一点点水，这个蘸料可以根据自己喜好做！
6、把蔬菜，虾，鸡蛋，全部煮熟，装盘，开吃！
7、既减肥又好吃，主要还不增肥！
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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