烤橘子制作方法在文章后部，大家一定要认真看，中医是严谨的。
大家好，我是贺医生；
今天我们说一下，小朋友外感咳嗽怎么办？
小朋友咳嗽非常多发，咳嗽一般多由外感引起。
咳嗽是外感引起的一种症状。
受凉了打个喷嚏，咳嗽，流涕，日常中经常发生。
那么家里小朋友感受外感咳嗽怎么办？我们今天了解一下烤橘子，烤橘子可能有些家长用过，我也经常推荐给身边的朋友亲戚乃至病号，因为太好用了。效果反馈一般都非常好，但也有没有效果的，没有效果的他的描述，基本上都是没有按照我的方法用，很多都是胡乱用。
我们今天要说的，烤橘子，如果你按照我的方法去用可能会超出我们的预期。这是一个非常有效的方子，很快就可以将咳嗽控制住。但是我们一定要把握时机。时机的把握，证型的辨别（辩证），
我们先说说橘子的作用。然后再说具体的用法，以及什么情况下食用是有效的；
橘子；
橘子肉：味甘，性温；入肺经，胃经；有止咳润肺，开胃理气的作用。
橘皮（橘红）：宣肺，散寒，止咳，祛痰。
橘皮入药称陈皮：“陈”可以理解放久的意思，橘皮风干存放几年就是陈皮。具有理气，燥湿，化痰，止咳，健脾和胃的作用。
橘络：就是橘子剥开后上面那种白色网状经络，它有通络化痰，顺气活血的作用。
之所以要烤着吃；
是因为橘皮是苦的，橘皮（橘红），具有宣肺散寒的作用。在烧烤时候，橘红中药性，以及橘络中的药性，会蒸发到橘子肉上，使得橘子肉带有药性，这样小朋友都可以接受，等于吃了一个全橘。而且比较平和，通过简单的食疗方法，就可以控制孩子的疾病。
那么烤橘子，适合什么情况下食用？
第一：一定是感受了寒邪，一定是寒证引起的咳嗽才有效（下面会介绍分型辨别）。
第二：一定要在外感风寒初期，感冒初期1-2天。这个时间段很关键。如果大家抓住这个机会，及时干预，孩子的咳嗽立刻就会痊愈，连外寒引起的接下来的感冒，也会被清除。比如再配合些葱白姜汤，或者紫苏叶泡脚的方法等等等等。要让身体暖起来，微微发发汗就可以了。
风寒，风热，如何区分？
其实大多数外感都是风寒所导致的，比如是否吹到寒风，天气是否比较寒冷，或者是天气温差变化特别大，或者是小朋友玩的出汗了，脱衣服了。晚上睡觉踢被子了，等等等等。然后我们结合症状再判断。
外感风寒症状；初期
首先我们会打喷嚏，流鼻涕，寒证鼻涕一定是清色的，清涕。有的小朋友流涕平时发现不了，但是身体热的时候会流清涕，或者是喝热水的时候流清涕。
咳嗽，初期第一阶段，这个时候咳嗽声音很轻，很清脆，如果细心听，声音是在嗓子部位。如果听咳嗽声在气管或者胸腔里发出的声音，这个时候已经是发展到外寒里热这个阶段了，或者完全是热的阶段。
咳痰，这个阶段一般咳痰的很少，但如果咳痰的话一定是清痰。如果咳出的是黄痰，属于热证。
会怕冷，会怕风，有可能会头痛。
总结：
适合用烤橘子的阶段，外感初1-2天，清涕，清痰，咳嗽声轻，咳声清脆，细听会在嗓子部位（呛咳），。总体来说就是刚刚受寒的时候吃效果最好，越早越好。
辨别：黄涕，黄痰都属于热证。咳嗽声如果在气管胸腔也不适合今天的方法。
我文章里面有一篇关于风热感冒和风寒感冒的一些知识点，大家也可以了解一下。
分好几个阶段，外寒发展到外寒里热，再到里热，然后还会回到外寒。每个阶段我们中医应对措施都不一样，以后我会持续的对每个阶段的辨别，以及应对措施，做介绍。大家可以关注一下。
我们中医对症分为很多种类型，对每一种病，都要分不同的情况，比如有寒证，有热证，有虚证，有实证。这里建议大家一定要认真的掌握一些中医中的一些小知识，最起码我们生活中简单的常见的一些疾病有大致的了解。我们生活中有很多民间验方，用对了效果非常好，但也有没有效果的。大多只是不对症的情况下，或者个体特殊情况。
比如我们今天要说的，烤橘子，如果你按照我的方法去用可能会超出我们的预期。但是我们一定要把握时机。时机的把握，证型的辨别（辩证），
烤橘子的做法；
橘子很多地方叫法不一样，有很多品种，什么蜜糖橘，甜蜜橘，砂糖橘，等等等等。所有的橘子都可以，包括进口的橘子也是一样的。但是不能是橙子。橘子是有瓣的。橙子没有。
把橘子用筷子串起来，打开煤气灶小火烤，来回翻动，一面烤黑了，翻到另一面，烤黑就可以了，不要烤成焦碳，烤成碳药性就没有那么好了。（不要急慢慢的烤，用烤箱也行）
把烤黑的橘子放温了，剥掉皮，吃里面的橘子肉。至于用量，个大的每次吃一两个，每天吃两次。看橘子的大小，像那种小的蜜糖橘，要多吃几个。
吃烤橘子的同时，我们还可以配合些其它食疗方法，我们前面说了，一定要在外感风寒初期1-2天。很关键。抓住机会，及时干预，咳嗽就会痊愈，连外寒引起的接下来的感冒，也会被清除。比如配合些葱白姜汤，或者紫苏叶泡脚的方法等等等等。要让身体暖起来，微微发发汗就可以了。
【警示】感冒了有细心的家长们及时发现以后，可能会煮一些葱白姜水，或者再加一些红糖给孩子喝。有的家长听到孩子有咳嗽，可能也会煮一些梨水，或者川贝炖梨啊什么的，或者什么川贝枇杷止咳糖浆喝一些。这里，这里，一定要注意。先不要用任何方法。这里大家一定要注意，一定要先分清是寒证，还是热证。如果你是外感风寒，属于寒证的阶段，葱白姜水是正确的。如果是热证川贝，梨，是正确的。【警示】如果说目前是寒证你再用川贝啊，梨，这些寒性的食物，不说没有效果，可能适得其反。
我再接诊中也经常遇到过，有些家长盲目的使用一些“相反”药性的食物或者药物，有时可能会导致咳嗽绵绵老不好。
好的，我是贺医生，
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