妈妈闯江湖-育儿百科
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上篇说到宝宝咳嗽
可以辩证选择喝陈皮萝卜饮或者双皮水
现在我们就来详细地讲一下
这两种简单有效的止咳水
1陈皮萝卜饮
食材一：陈皮
简介：陈皮又称为橘皮，就是平时大家常吃的桔子的果皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。但是新鲜的桔子皮，效用不佳，需要阴干或通风干燥，放置1年或更久才好用。入药以陈久者为良，故名陈皮。
作用：陈皮性温，味辛、苦，能入脾经、胃经、肺经，具有理气、健脾、和胃、燥湿、化痰的功效。
大医学家李东垣评价陈皮：“夫人以脾胃为主，而治病以调气为先，如欲调气健脾者，橘皮之功居其首焉。”
食材二：白萝卜
白萝卜，味甘、辛，性凉，入肝、胃、肺、大肠经， 具有下气宽中、消食化积、润肺化痰、止血的功效。可以治疗肺热咳嗽、痰多，便秘、吐血、腹胀、食滞、消化不良、大小便不通畅等。
萝卜皮较辛辣，但皮的下气、化痰作用却强过萝卜的肉，所以在煮萝卜陈皮水时，不要因为萝卜皮的味道不好而将它丢弃。
白萝卜陈皮组合—陈皮萝卜饮
功效：这两位组合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用；而且萝卜陈皮组合在一起非常互补，萝卜性凉、偏润，陈皮性温、偏燥，它俩组合萝卜减缓了陈皮的温燥，陈皮调和萝卜的凉润，使得萝卜陈皮水变得中性平和。
适应症：主要适合寒性咳嗽，消积、腹胀。陈皮在中药中，理气，消积，健脾。萝卜，消食，止咳，又能清胃热。
制作方法
材料：白萝卜（带皮）100克；陈皮10克；水、冰糖适量。
步骤：
1、将白萝卜带皮切好与陈皮放在洁净的碗中备用。
2、将白萝卜和陈皮放在锅中，加入适量的水，开火。
3、大火煮沸后变小火，再煮15分钟，关火。
4、饮用量根据孩子的年龄、家长自行把握即可。也可以加入适量冰糖调味。
注：
如果咯出稀白痰、清稀痰，可加生姜（一元硬币大小）5-7片，同煮。
如果肉类吃的多引起的胃胀腹胀、食欲不振，可以加生山楂5-10克，同煮。
2双皮水双皮水——梨皮和白萝卜皮
双皮水详解
适应症：双皮水是一款表现不错的食疗方，当孩子出现咳嗽、黄痰、黄鼻涕；或者孩子有“积食”出现口臭、打嗝、腹胀、大便偏干、舌苔白厚或黄厚时可以喝双皮水。
食材一：梨皮味甘、涩，性平，入肺、胃、大肠经；具有润肺化痰，止咳止泻的作用。梨皮与梨肉的性味及作用略有不同。梨属于寒性水果，尤其梨肉，吃多了会损伤脾胃的阳气，出现食欲下降、腹泻、腹痛等症状，梨皮可以缓解梨肉的寒凉之性。
食材二：白萝卜，味甘、辛，性凉，入肝、胃、肺、大肠经， 具有下气宽中、消食化积、润肺化痰、止血的功效。萝卜皮虽较辛辣，但其下气、化痰作用却强过萝卜的肉。
制作方法与陈皮萝卜饮大致相同。
TIPS
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咳嗽咯吐黄痰；咽喉红肿疼痛；严重腹泻时不宜服用或遵医嘱。
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本妙招为食疗方法，基本无副作用。3个月以上的孩子都可以饮用，但6个月以下未添加辅食的孩子宜从少量开始尝试饮用。
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服用三天症状无缓解者，请及时就医。
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