鱼身上最嫩的部位,肉质细腻,还无鱼刺,会吃鱼的人都爱吃
说起鱼肉,我家孩子可喜欢了,从小喜欢吃鱼,每天每顿饭都少不了。这样也好,毕竟鱼肉营养价值高,比猪肉、牛肉和羊肉都好,价格还便宜。猪牛羊肉一般都是分部位卖的,哪个部位最好吃,相信大家都了解,比如牛肉,我最喜欢的就是牛腩这个部位了。但其实,鱼肉也有一个部位,叫做鱼腩,和牛腩类似,是它们身上最嫩的部位了。鱼腩就是鱼身上最嫩的部位,肉质细腻,还无鱼刺,会吃鱼的人都爱吃。
但是市场上的鱼不都是一条条卖的吗?去哪里买单独的鱼腩呢?鱼腩其实就是鱼肚子那块肉,吃鱼的时候,会吃鱼的人一般都先夹那块肉,那块肉没有小鱼刺,大部分都是肉,而且很嫩,吃起来就好像肥肉一样的口感。当然这部位的脂肪含量肯定比较高一点,不过鱼肉都是不饱和脂肪酸,不用担心吃了发胖。
鱼腩最好吃了,我就经常买,有时候买一整条鱼,就把鱼腩部分单独切下来,拿来红烧或者清蒸。市场上也可以单独买到鱼腩,个头大的鱼,有时候商家会把它分部位出售,比如鱼头、鱼腩和鱼尾,分开出售,还能卖个好价钱呢。那么鱼腩怎么做好吃呢?下面教大家一个做法,简单美味,口感太鲜嫩了。
【豆豉蒸鱼腩】
食材:鱼腩500g、盐1勺、花生油4勺、淀粉3勺、白酒半勺、酱油3勺、豆豉2勺、大蒜2瓣。
做法:第一步,首先把鱼腩清洗干净,切成小块,然后把豆豉和大蒜切碎,放入鱼腩中,加花生油、盐、白酒、酱油和淀粉拌匀,腌制入味。
第二步,腌制十多分钟,然后摆放再盘中,接着上锅蒸,大火蒸8分钟就可以出锅了,出锅后撒些葱花即可。
烹饪技巧:
1、腌制鱼腩的时候记得加淀粉,淀粉可以让鱼腩保持鲜嫩,水分不流失;2、鱼肉别蒸太久了,时间一长,肉就老了,切成小段更容易熟,蒸8分钟足够了。
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