#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

酸甜口味的的菜菜小朋友特别喜欢,今天就来一道酸酸甜甜的番茄炒鱼片吧!

用料

  • 巴沙鱼 430g
  • 料酒 1勺
  • 生抽 3勺
  • 白胡椒粉 1勺
  • 西红柿 2个
  • 大蒜 2瓣
  • 食用油 适量
  • 糖 适量
  • 盐 适量
  • 番茄酱 1勺
  • 香菜碎 少许

做法步骤

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

1、巴沙鱼洗干净切成薄片。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

2、加入1勺料酒2勺生抽和1勺白胡椒粉搅拌均匀,腌制去腥。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

3、西红柿去皮切成小块。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

4、大蒜切成片。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

5、炒锅内倒适量的食用油烧热,下入蒜片炒香。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

6、下入西红柿翻炒均匀。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

7、放糖和盐。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

8、翻炒至西红柿出汁。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

9、加入半碗水烧开。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

10、放1勺生抽和1勺番茄酱调味。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

11、下入腌好的鱼片煮熟即可。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

12、盛出撒上香菜碎。

#我的养生日常-远离秋燥#番茄炒鱼片

13、拌米饭超级好吃哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年 7月 10日 下午1:38
下一篇 2023年 7月 10日 下午1:44

相关推荐

  • 枸杞怎样吃营养价值高,干枸杞和鲜枸杞营养

    枸杞怎样吃最营养?好枸杞的挑选有妙招! 国家一级公共营养师 李晓丽 枸杞所含的β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素等,对于保护视网膜,预防眼干、眼涩等方面非常有益,对于用眼过度一族,像电…

    2023年 3月 19日
  • 刀削面怎样炒才松软好吃

    北方人对于面食情有独钟,几乎顿顿离不了,当没啥食欲的时候,来上一碗炒刀削面吧,健康又营养,用小锅也可以做,和山西面馆的味一样,配料简单,只需20分钟即可,成本便宜,在家一次吃个够。…

    2023年 2月 2日
  • 教你几招煮鸡蛋不会裂壳的小技巧

    导语:煮鸡蛋时,蛋壳总是裂开?教你1招,鸡蛋完整不破还好剥,壳一敲就掉 “人间烟火气,最抚凡人心”,生活,是每一天的日出日落,是三餐四季。一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰…

    2023年 7月 19日
  • 姑娘果的热量是多少,姑娘果的生长过程

    本文专家:杨清馨,华东理工大学食品研发方向硕士研究生 刘少伟,原华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授、博士生导师,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士…

    2023年 5月 1日
  • 很奢侈的一道菜雪盖火焰山

    如果有人问世界上最奢侈的美食是什么?有人会说当然是鲍鱼,海参,鱼翅啦,有人则会说最奢侈的是鹅肝,鱼籽酱还有黑松露…… 那你吃过最奢侈的美食是什么? 橘子和虾不要一起吃。橘子中含有丰…

    2023年 4月 17日
  • 德州美食我带你吃遍德州,德州最正宗的美食

    美国有一个德州,盛名有德州扑克;中国也有一个德州,盛名有德州扒鸡。一个玩,一个吃,相得益彰,相应成趣,可见,中美人民在追求幸福生活的康庄大道上,方向还是趋于一致,人生苦短,得意尽欢…

    2023年 4月 22日
  • 南瓜或地瓜的18种家常做法(南瓜地瓜怎么做)

    10斤地瓜不如1斤它!分享南瓜8种做法,润肺补气血,不会做真可惜! 入冬了,冬天的食材最多的无外乎地瓜、冬瓜、南瓜等瓜类食材,虽然每一种食材都有它的营养价值,但是南瓜更好,一斤顶1…

    2023年 2月 21日
  • 土鸡夏天吃怎么炖又有营养又好吃

    导语:入秋后,此肉再贵也要吃,比牛羊肉还滋补,随手一炖,太香了! 大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。最近明显感受到了深秋的寒意,这几天气温直线下降,穿羽绒服都没有…

    2023年 6月 21日
  • 夏天新腌制的香肠如何保存,夏天香肠的保存方法

    香肠的味道是很丰富的,每个地方制作香肠的手法都不一样,但是它的营养物质是非常丰富的,而且口味很丰富,所以很多人都是非常喜欢吃香肠。以至于在购买的时候都会大量购买,那么保存香肠就成了…

    美食百科 2023年 2月 2日
  • 九全嘉国际广场黯然销魂炒饭,米特工黯然销魂炒饭团购

    黯然销魂饭 (炒饭) 樊奕君 | 文 1、精选隔夜大米饭一份,装盆。适量鸡蛋和葱花打散后加入适量盐和花椒搅拌均匀。将鸡蛋葱花液倒入米饭中,用手搅拌均匀,确保鸡蛋液包裹每粒米饭。 2…

    2024年 1月 24日