1、把荷兰豆头尾和筋去掉，洗干净。
2、胡萝卜切片。
3、锅里倒一大碗水，加一勺盐和食用油。
4、水开后把荷兰豆和胡萝卜焯水，捞出过凉水。
5、锅热倒油，油热后把姜蒜末倒进去炒香。
6、把荷兰豆和胡萝卜倒进去翻炒均匀。
7、加盐和鸡精调味，就可以出锅了。
8、装盘，好吃的清炒荷兰豆就做好了。
1.提高机体免疫力
提高机体的抗病能力和康复能力。
2.防癌抗癌
防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。
4.利肠通便
可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。
豌豆，尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
鲅鱼刺少肉多最适合做鱼丸子，新鲜的鲅鱼再加上五花肉，做出来的丸子鲜嫩滑爽，入口即化非常好吃，尤其适合老人和孩子食用。 瞧这条鲅鱼多新鲜啊，看着就眼馋吧！ 鲅鱼切去鱼头和鱼尾，片去鱼…
01 厨房就是一首交响乐，麻雀虽小，五脏俱全。油盐酱醋茶样样有，油4种，盐有2种，酱油3种，醋3种，茶5种。豆瓣酱有自制的、外购的、朋友送的。 各种粉：面粉，米粉，粉丝，胡椒粉，高…
酸辣凉面 食材：碱面（碱面才会Q弹，没有也可用普通水面） 配料：黄瓜、小葱、香菜、大蒜，辣椒 制作方法：1、煮面：碱面下开水煮至7成熟捞出，加点菜籽油（食用油也可）快速搅拌均匀摊开…
牛百叶是牛的胃部中的第三个间隔瓣胃，很多人都吃到过，那么牛百叶怎么处理呢?下面我们一起来看看吧! 一、牛百叶是什么 牛百叶，又称为牛柏叶、牛百页，是牛的内脏之一，即牛只胃部中的第三…
有钓友留言，经常看到各种文章说，水里有鱼没鱼，只要会看鱼花鱼泡就可以，还有什么鱼浪、鱼花、鱼星，看的貌似很厉害的感觉，但是看完仍然是一头雾水，百度一下鱼泡，鱼花，出来的全是怎么切鱼…
把30厘米长的铁管，硬生生的插进鹅的胃里，仅用了5秒钟，就把成吨的饲料灌了进去，这么残忍的过程，大鹅们每天要经历3次。 这么做的目的，就是为了得到世界三大珍馐之一，法式鹅肝。 小鹅…
在日常生活中，大闸蟹是很受欢迎的一种食物，它含有丰富的营养物质，味道鲜美，具有很好的食用价值，那么大闸蟹煮熟可以冷冻吗？煮熟的大闸蟹怎么保存? 大闸蟹煮熟可以冷冻吗？一般情况下，大…
大家肯定都吃过宫保鸡丁，但是您吃过宫保牛蛙吗？ 昨天，从菜市场买了两只牛蛙，花费13元。咱们就用宫保鸡丁的做法来做牛蛙，牛蛙肉质细嫩，一点腥味也没有。 下面我把详细做法分享给大家，…
原标题：被称为“龙”的世界最大巨蜥首次亮相上海 国庆与你面对面 东方网记者柏可林9月29日报道：科摩多巨蜥（又名科摩多龙），是现存陆地上体型最大的蜥蜴。9月29日，一对体长约1.5…
香港，一个不折不扣的美食天堂。香港人爱吃也懂吃，特殊的地理位置和长期华洋杂处的历史背景，香港的饮食蔚为大观。街边的酒楼、粥店、甜品店永远不缺少食客，鱼丸小吃大排档的锅里永远汤水沸腾…
