1、素鸡是一种传统豆制食品 ,以豆腐皮(千张,非油皮)作主料,卷成圆棍形,捆紧煮熟,切片过油,加调料炒制而成的佳肴。也可做成鱼形、虾形等其他形状。口感以咸鲜味,菜色 暗红,形似鸡肉,软中有韧,味美醇香为主。
2、今天老刘就来分享一下“秘制素鸡”的家常做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面,开始介绍所需要食材:
素鸡750克,冰糖20克,蜂蜜10克,生姜、小葱适量。
4、先把生姜切片,小葱切末,然后把素鸡外面纱布去除,再把素鸡切片。
5、然后放入五成热的油锅中,表面炸制色泽金黄,表皮酥脆起气泡后捞出。
【老刘小贴士】
素鸡通过油炸以后,烧制时更加入味,而且吃起来口感,外皮有点酥脆,中间非常的嫩滑。
6、锅中留适量底油,然后放入冰糖来熬糖色,熬到呈酱油色,起气泡时放入炸好的素鸡,翻炒上色,再放入姜片,继续翻炒片刻,然后放入漫过食材的凉水,再放入一勺黄豆酱,5克蚝油,10克生抽,5克老抽,盐一勺,然后盖上锅盖,中小火慢炖30分钟。
7、等汤汁收浓时,再放入蜂蜜,翻炒均匀,装盘撒上葱末点缀,这样一盘鲜美入味的秘制素鸡就做好了。
8、素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅肉味素鸡含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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