糙米莲子粥放盐还是放糖

小鱼 • • 美食百科

糙米莲子粥—迷迭香

今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法，莲子益气安神健脾养胃，糙米营养易消化，且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳，缓解疲惫，给你一个温暖又活力充沛的冬天！

用料

  • 莲子 30克
  • 糙米 30克
  • 大米 30克
  • 白糖 适量

做法步骤

糙米莲子粥—迷迭香

1、水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟

糙米莲子粥—迷迭香

2、将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中

糙米莲子粥—迷迭香

3、接着倒入大米和水，大火煮沸

糙米莲子粥—迷迭香

4、盖上锅盖，转小火煮20分钟

糙米莲子粥—迷迭香

5、最后倒入适量冰糖，不断搅拌

糙米莲子粥—迷迭香

6、糙米莲子粥就完成啦

小贴士

1. 煮粥时滴几滴油，粥会更软稠香滑。 2. 食材具体用量可根据实际调整，莲子和米的比例是1:2 。

———-

豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；

100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

赞 (0)
小鱼小鱼
0
上一篇 2023年 3月 30日 上午10:34
下一篇 2023年 3月 30日 上午10:41

相关推荐