橘子上的白丝，要不要吃？- 畅鱼网

我们都知道橘子一般到了秋天的时候也是大量上市的，很多人都喜欢吃，因为这个里面的一些维生素c也是非常多的，可是大家在吃的时候应该要多注意，尽量的不要经常的去吃，因为经常吃可能会导致自己出现一些上火，甚至可能会出现一些痰液比较多的，那么橘子上面有一层白丝到底要不要吃的呢？

橘子上的白丝叫什么?

橘子上面的白色经络叫橘络，也叫橘丝、橘筋，橘络是可以吃的，而且还可以为人体带来很多的好处，因此在吃橘子的时候不需要将橘络全部都祛除干净，一起吃对身体健康更有好处。

橘子上的白丝能吃吗?

橘子上的白丝是可以吃的，许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。

橘络具有通络理气、活血化痰的作用，对慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病有一定的食疗作用，对咳嗽引起的胸胁疼痛还有辅助治疗作用。此外，女性在月经前喝点橘络水能减轻腹痛、腹胀感。

橘子上面白丝的作用：

我们吃橘子的都知道，吃橘子容易上火，但是橘络有清火的功效，所以在吃橘子的时候将橘络与橘子果肉一同食用就可以有效避免出现上火，或者减缓上火。橘络为粗纤维，可以起到润肠通便的作用，不就可以有效预防便秘，而且对便秘疾病也有不错的治疗先效果。橘络单独食用还可以起到清热解暑、消除烦躁的作用，对健康可以带来很多的好处。

橘子不就味道可口，而且食用也可以为人体带来不少的好处，具有补中益气、润肺止咳、解酒、提神、生津止渴、降血脂、保护心血管、健脾养胃、增强食欲、促进消化、润肠通便、利尿消肿、通经活络等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、气血不足、食欲不振、消化不良、便秘、水肿、小便不畅、高血脂、口感舌燥、呕逆、饮酒过度、动脉硬化等不适病症。

用橘络有这么多好处，我们平时就可以多准备一些。在吃橘子时我们可将筋络扯下来，洗净风干，存在干燥的器皿里，或直接在中药房购买。在感到心胸憋闷、有痰易咳时，将其用开水浸泡10—20分钟后直接饮用，也可以在煮大米粥时放一点，但不要隔夜，也不要将橘络与茶叶放在一起冲泡。

此外，还可以将橘络、陈皮、川贝、茯苓等煎服，能有效治疗气逆痰滞。

吃橘子注意事项

控制食用量

每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

橘子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。而橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

阴虚阳盛体质要少吃

橘子是温性食物，阴虚阳盛体质要少吃，以免容易引起口感舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适症状，而且橘子不可一次性吃太多，否则对健康也不利。

空腹不宜吃橘子