东汉安帝在位时（公元107～125年），西南部的几个羌族部落经常骚扰边境。有一次竟把汉朝的武都郡层层包围。
当时情势危急，安帝连忙命虞诩为武都郡太守，率命抵抗羌军。当部队到达陈仓一带，见敌众我寡，便大造声势说等朝廷大军一到，即合兵攻击，羌兵不知是计，信以为真，便开始分兵抢粮，虞诩抓住机会，突破羌军的防线，向武都郡进发。
虞诩带领军队奋力前进，每天急行一百多里，并命令各队士兵第一天挖两个灶坑，以后逐日递增一倍。有的将领不解其意，问：“从前孙膑带兵打仗，每天减灶迷惑敌军，您却增灶。兵法说，每日行军三十里，前后照应，就可确保安全。我们一天走百余里，这都不和先人的规矩！”虞诩说：“用兵打战要按照不同的形式采取不同的策略。羌军人马众多，士气旺盛，我们的兵力很少不能硬碰，如果我们行动慢了，岂不被羌军追上，制造假象才能迷惑敌人。孙膑当年减灶是为了佯装弱小，我们增灶是为了佯装强大。”
果然羌兵见汉军逐日增灶，以为汉军的兵力不断增加，唯恐中计，不敢紧追。于是，虞诩的军队得以安全进入武都郡。
当时守卫的汉军不足三千，而羌兵人数上万，依旧敌众我寡。为此两军对战时虞诩命令士兵先不用硬弓，只用射的很近的弱弓。羌军见汉军的弓箭无力，就放大胆子冲上去。等羌军逼近，虞诩令士兵改用强弓硬驽射击，射的羌军伤亡惨重。而后又被虞诩的伏兵袭击，结果羌军大败。
武都郡解围后，虞诩组织人力在边境一带修建两百多座营垒，安排好逃亡百姓的生活。这样，动荡的武都郡逐渐安定下来。
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