如何增强自信心,如何增强自信心改善自卑

如何增强自信心

所谓自信,就是对自己,对前途充满信心,是指不断地超越自己,自信心是一个人成功的最重要的意志和品质,一个人要是有了自信心,就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。当你拥有自信心之后,原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解,我们有了自信心,思想上也会变得乐观、心中才升腾起无尽的希望,对任何事也会有能战胜的力量。

现在最火的谷爱凌,大家听到她的名字一定都不陌生吧?一个努力、乐观、积极、自信的世界冠军,谷爱凌在冬奥会夺冠后,央视发文称赞:“自信的中国人最美!”为何这样说?因为很多中国选手训练中的水平很高,但因为性格不算特别开朗,一直带着压力比赛,所以到了大赛总有发挥不出来的时候。反观谷爱凌,在她最不擅长的领域比赛中竟然能超水平发挥,在最后一轮还能绝杀!我们都应该都需要学习谷爱凌,学习她这样能够在比赛中突破自我的心态,学习她这样将比赛当成玩乐的心态,谷爱凌在享受比赛,她没有任何压力,她是冬奥冠军实至名归,但谷爱凌或许认为,这只是滑雪生涯中,一次平常的突破而已。所以说,自信是一个人成功是否的重要原因。其实自信与自卑都是相对而言的,你看到了大多数人的自信,是因为那群人展现出来的是自信,不代表他们不自卑,只是他们很巧妙的把自卑给隐藏起来了,又或者说他们把自卑转化为自信的动力。自卑就是缺乏自我认同感,你只是缺乏对自己的了解,没有看到自己的闪光点,缺点被你放大,闪光点被你隐藏。

小时候妈妈给我讲过这样一个故事:从前有位小女孩,觉得自己五官平平,甚至有些丑陋,因此,她觉得爸爸妈妈只喜欢漂亮的姐姐和活泼可爱的弟弟,觉得老师同学也都在嘲笑她,所以她走路总是靠着墙根,低着头。一天,女孩买了个漂亮的头花,觉得扎在头上很好看,就准备让大家看看自己的漂亮模样。走出门,女孩不小心被路上的行人撞了一下,头花在不经意间掉在地上,而女孩一无所知。走进教室,女孩迎面碰上她的老师,老师爱抚地拍拍她肩膀说:你抬起头来真漂亮!放学了,女孩高昂着头回到家里,爸爸妈妈称赞道:你现在越来越漂亮!女孩以为是漂亮的头花帮助了她,可当她开心地走到镜子前,突然发现头花没了。这时,女孩陷入了沉思,没有漂亮的头花,为什么大家仍旧会赞美我呢?她一点点地回想,突然想到了那句“你抬起头来真漂亮”。哦,原来秘密就在这!从此啊,女孩变得自信了起来,每天走路都昂首挺胸,面带微笑,她变得越来越快乐!

小时候我说话不清楚,一直到小学二年级,有些字的发音怎么学都学不会,比如我会把小狗读成小斗,把姑姑读成嘟嘟,有些亲戚和朋友知道我这个毛病,就会故意让我去读,然后听到我的错误发音后哈哈大笑,那段时间我也很自卑,甚至有些不爱开口说话了,生怕说的不清楚别人笑话,后来,妈妈给我报了播音主持班,在那里老师让我多读,大胆地读,我终于克服了自己的自卑心理,从不敢上台到第一次上台,再到后来我站在台上淡然自若,不但发音清楚了,还参加了学校的各种演讲比赛,获得奖励。在我们班里有这样一些同学:平时成绩不错,可是一到期末考试就考不出好成绩;在老师课堂提问时,明明知道答案,却不敢举手发言,生怕自己答错;平时性格活泼,爱说爱笑,可是上台表演时,却满脸通红,不知所措。说来说去啊都是对自己没有信心,那么怎么能拥有自信心,我有以下几点建议想对同学们说:

一、学会欣赏自己。这个世界上只有一个谷爱凌,只有一个牛顿,只有一个爱因斯坦,同样,也只有一个你,其实每个人都是平凡的人,只是那些平凡的人有自己擅长的领域做出了不平凡的事,我们也要多发现自己的闪光点,不要觉得自己不如别人,不要太在意别人的眼光,犯过错误没关系,有些缺点没关系,没有特长没关系,只要我们内心强大,自信阳光,我们也会在人群中闪闪发光。

二、勇于展现自己,勇于表达自己的观点。 在大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己说:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。其实说错了没关系,在这个过程中,我们学会了表达,清楚地说出来自己的想法,慢慢的,我们我们紧张的情绪就会消失,慢慢地我们会找到正确的答案,慢慢地我们就会变得自信!

三、给自己树立切合实际的的目标,让自己变得更优秀。自信不是盲目的自大,不是好高骛远,不是没有根据地乱拍胸脯,而是建立在智慧和才能的基础上。追求不可能实现的目标,比如“我应该如此这般”、“我应该像某人一样”等。这种盲目要求自己只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责,目标也越来越远,从自己擅长和喜欢的事入手,找到目标,慢慢积累,努力实现,只要你优秀了你就会更自信!

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