学做年夜饭之爆炒鱿鱼

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼是一道非常美味的家常菜,尤其适合️青椒一起炒,又鲜又嫩又美味,吃起来下饭㊙️还不腥。

用料

  • 鱿鱼 2条
  • 青椒 2个
  • 大蒜 4瓣
  • 生姜 1块
  • 大葱 1根
  • 料酒 1勺
  • 生抽 2勺
  • 黄豆酱 1勺
  • 干辣椒 1个
  • 盐 适量
  • 花椒粒 2克
  • 植物油 20克

做法步骤

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

1、准备好所用的食材,鱿鱼处理干净内脏和眼睛,揭去表面的表皮,清洗干净,青椒等配料清洗干净备用。

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

2、把鱿鱼切成小条装盘备用,青椒切成丝,大蒜切片,生姜切片,大葱切段备用。

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

3、锅里放入水,放入1勺料酒,两片姜丝,煮沸后放入鱿鱼条,焯水30秒后捞出沥干水分。

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

4、炒锅倒入适量植物油,放入生姜和蒜片,爆炒出香味。

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

5、放入葱花、红辣椒,花椒粒,爆炒出香味。

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

6、把沥干水的鱿鱼条,放入锅里,加入1勺生抽,1大勺黄豆酱,大火翻炒拌匀。

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

7、把青椒丝放入锅里,大火翻炒拌匀,炒至青椒断生。

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

8、加入少许食盐,调味后拌匀,炉灶关火。

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

9、酱香美味的爆炒鱿鱼,就做好了,装盘立马上桌。

年夜饭新手必学,家常快手菜爆炒鱿鱼

10、美味又下饭。

小贴士

1、鱿鱼的表皮覆盖着一层黑膜,这层薄膜比较腥,最好揭去以后再烹饪,味道鲜美又可口。 2、喜欢吃辣的可以用线椒,味道辛辣,吃起来麻辣开胃更下饭。 3、鱿鱼条焯水即熟,所以和青椒混合以后,大火爆炒拌匀后,即可关火,炒久了就老了,口感不好。

鱿鱼的营养功效

1.防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

2.预防带血综合症

降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

3.预防糖尿病

促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年 6月 20日 下午4:45
下一篇 2023年 6月 21日 上午8:56

相关推荐

  • 华为折叠屏新机配色曝光(华为mate x3折叠屏多少钱)

    目前市面上的折叠屏手机已经不少了,但如果说设计感和口碑,华为的Mate X2似乎略胜一筹。 而最近,这款新机曝光了新配色,非常的粉嫩。 其实早在2月底的发布会中,华为就提供了四款配…

    2023年 4月 26日
  • 怎样做鸡排好吃不用油炸的(焦香酥脆的鸡排的做法)

    不知道从什么时候开始,鸡排已经成为一款风靡大街小巷的零食,休闲娱乐来一块、逛街购物来一块、煲剧熬夜来一块,香香酥酥的外皮、裹着嫩滑多汁的鸡肉,若此时再配上一罐啤酒,那小日子安逸的都…

    2023年 9月 4日
  • 上海美食攻略,上海美食攻略夜间

    上海,中国的魔都,不仅有繁华的都市风光,更有数不尽的美食。这次,我将为你带来一份独特的上海美食攻略,让你在享受美景的同时,也能尽情享受美食的魅力! 首先来到南京路步行街,这里是上海…

    美食百科 2024年 1月 2日
  • 炒苋菜的正确做法,素炒苋菜需要焯水吗

    炒苋菜时,牢记“油盐水”3步,口感嫩味道香,还很入味,真好吃 大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『炒苋菜时,牢记“油盐水”3步,口感嫩味道香,还很入味,真好吃!』…

    2023年 6月 14日
  • 云南腾冲特色美食,腾冲特色美食排名

    云南腾冲被徐霞客称赞为“极边第一城”,历史文化底蕴够深远! 因规模浩大的造山运动而生,腾冲大地一次又一次断裂发育,形成“十山九无头”的奇观! 独特的自然环境与历史文化造就腾冲丰富多…

    2024年 1月 20日
  • 芒果如何保存不容易坏

    欢迎大家观看二姐这篇保存芒果其实这么简单,教您一招的文章。本图文为二姐美食原创作品,严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法,欢迎大家和我交流!二姐美食,教你做家常美味。 二姐心得之原…

    2023年 1月 10日
  • 吃不完的大葱如何保鲜,大葱能冷冻吗大葱保存的最好方法

    吃不完的大葱难保存?教你一个保鲜妙招,轻松放半年照样很新鲜 葱的种类其实也不少,大葱、小葱、香葱等等,虽然听上去都是葱,但是用处和口感都不相同。对于懂厨艺的人来说,自然知道它们的不…

    2023年 2月 21日
  • 家常披萨怎么做好吃

    儿子上初中早上起的早,六点就起床,我实在是不想五点半起床做饭,就会前一天做好大部分,只需要他早期烤箱或者微波炉来五六分钟,这样就省了我早起的痛苦了。这个家常披萨就是一个不错的方法。…

    2023年 8月 25日
  • 猪肉和青萝卜在一块怎么炒着好吃

    #秋日生活打卡季# 胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下…

    2023年 7月 5日
  • 桃树苦接技术(普通桃嫁接油桃)

    大财主张凤池在他的儿子结婚时,大摆筵席,邀曹雪芹赴宴。曹在当时已经很穷,衣冠 尤为寒酸。与他同席的有个青年叫文康,系《侠女奇缘》作者,16岁中进士,18岁当县令,后因事罢官。文康见…

    美食百科 2023年 9月 18日