首先
我为纯洁的读者解释一下
4月19日有什么特殊含义？
419 ( four one nine ) = for one night
说到这大家该懂的差不多了吧?
快忘记419这个没有营养的梗
按捺住躁动的心
让小编来喂你一碗鸡汤
超有营养的鸡汤
4月20日是什么日子？谷雨！自此，我们进入了春天的最后一个节气。
谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨是春季的最后一个节气。这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。
如果昨日
你肆无忌惮
那么今朝
你该补补身子了！
谷雨养生要领
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时天气转温，室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，针对其气候特点进行调养，适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。
且谷雨节气气温偏高，雨水频繁，蛇蚁蚊虫的繁殖和活动也变得频繁，小伙伴们尽量穿长衣长裤，喷抹驱蚊水，以免被叮咬。
小编特别推荐家常美食——枸杞子炖蛋（枸杞蒸蛋）
制作方法：
①取鲜鸡蛋，破壳入碗中搅散，加盐、味精、淀粉，用冷鲜汤调成蛋糊；
②枸杞洗净。蛋糊碗入笼，旺火沸水蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟。
③熟猪油与酱油一起蒸化淋在蛋面上即成。
枸杞蒸蛋的功效：
枸杞蒸蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱。适用于头晕目眩，血虚头痛，心悸，神疲乏力，遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，肌热烦渴，面色不华等症。枸杞子还有滋补肝肾、益精明目的作用，每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够缓解眼睛近视、老花眼、眼疲劳的症状。
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