山药和菱角哪个营养好(菱角莲藕山药)

导语:11月不吃它实在亏,蛋白质是山药的4倍,现在正当季,别错过

大家好,我是傻姐美食,上次在集市上,给女儿花6块钱,买了一根山药冰糖葫芦,女儿没有吃够,还想吃。今天早上,吵着要吃我做的山药糖葫芦,下班后,顺便去了菜市场,买了几根铁杆山药,回家给女儿做,山药糖葫芦,自己做得便宜,干净又卫生。山药中,富含丰富的蛋白质和膳食纤维,营养丰富,做成冰糖葫芦,软糯香甜,非常适合小朋友吃。买完山药,正准备走的时候,看见前面一个老大爷,在推着车卖菱角,女儿长这么大,还从来没看见过菱角呢?

山药靠边站,冬天吃菱角,蛋白质含量高,现在正当季,别错过了

记忆里,我小时候吃过很多的菱角,那时候妈妈的做法也简单,就是洗干净,撒上盐,在锅里煮半个小时就好了。但我也吃得津津有味。菱角别看它的形状奇怪,黑黑的,它富含丰富的微量元素,蛋白质的含量更是山药的4倍。价格不贵,才不到5块钱一斤,吃起来,口感绵软香甜,营养美味,小孩子特别喜欢吃。

山药靠边站,冬天吃菱角,蛋白质含量高,现在正当季,别错过了

天色也渐渐地黑了,老人家做点小买卖不容易,大爷这正好剩下6斤菱角,我全包了。这么冷的天,让大爷早点收摊回家吧。我拎着山药跟菱角回到家,去厨房拿了个盆,放入清水,准备清洗菱角,女儿跑过来看了菱角半天,指着菱角问。妈妈这个丑丑黑黑的是什么东西呀?我说你看它像什么呀?女儿说,两只尖尖的角,中间鼓鼓的,这不是像动画片里面的,牛魔王吗?我笑了,什么牛魔王呀?这是菱角,是非常好吃的。女儿说比山药糖葫芦还好吃吗?我说是呀。妈妈小时候,就经常吃菱角呢。那时候啊姥姥做的只有咸味的,妈妈今天就给你做五香菱角吧。五香菱角,吃起来口感比咸味菱角,味道更好,下面我就分享一下我的制作方法。

山药靠边站,冬天吃菱角,蛋白质含量高,现在正当季,别错过了

【煮菱角】

准备食材:新鲜菱角、盐、花椒、大料、姜片、香叶、

具体步骤:1、盆中加入清水,把买回来的菱角,放入盆中,加入少许的盐,泡10分钟左右,用小刷子刷掉菱角上面的泥土,菱角一般长在湖里的泥地中,身上特别的脏,一定要仔细的清洗。清洗完以后,放入盆中,再次加入食用盐,泡制半个小时。泡好后捞出,用清水再次,清洗干净备用。

山药靠边站,冬天吃菱角,蛋白质含量高,现在正当季,别错过了

2、锅中加入纯净水,把泡好的菱角放入锅中,加入少量的盐、花椒、八角、香叶、以及切好的姜片。开大火烧开,转到小火煮半个小时左右,差不多就好了,然后用漏勺捞出。放入冷水中过一下凉水。这样能让菱角的外皮好剥一点。

山药靠边站,冬天吃菱角,蛋白质含量高,现在正当季,别错过了

3、过完凉水后的菱角,捞出放入盆中。捡出里面的调料,装入盘中就可以食用了啦。营养丰富,清香软糯,还等什么呢,赶紧动手做起来吧。

山药靠边站,冬天吃菱角,蛋白质含量高,现在正当季,别错过了

菱角的制作方法就分享到这里,遇到记得尝鲜哦,今天的分享到这里啦,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年 6月 3日 下午12:57
下一篇 2023年 6月 3日 下午1:06

相关推荐

  • 好吃的泡面排行榜前十名

    为什么要盘点泡面,因为好吃。小编挑选出了来自不同国家的10款人气泡面,经过仔细品尝对每一款泡面都做出了详细的评价,下面就来盘点下好吃的10大泡面,面好汤好分量足,定有一款你喜欢吃的…

    2024年 1月 15日
  • 羊城美食文化之旅

    中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 林洁)12月29日,首届荔湾特色美食旅游推广暨西关城市漫步(city walk)活动在广州国际医药港拉开帷幕。活动旨在让公众在佳肴中品味西关…

    2024年 1月 3日
  • 美食排行榜有哪些,垂涎欲滴的美食

    民以食为天,每一个人每一天的生活都离不开吃,吃饭那是每天必须的。天天吃就要讲究口味了,老吃一样的食物会比较乏味,地域不同对食物的要求也不同。北方人喜欢吃面食,而南方则是以米饭为主,…

    2023年 11月 14日
  • 猪脚排骨藕一起怎么炖

    今天和大家分享一道“莲藕猪蹄”的家常做法,猪蹄软糯鲜香不油腻,老人小孩都爱吃,有喜欢吃猪蹄的赶紧学一下。 食材:猪蹄、莲藕 辅料:生姜、干花生 调料:海鲜酱、台菇酱、排骨酱、白酒、…

    2022年 12月 28日
  • 津南区会馆稻田,津南区着力打造稻作文化旅游线

    天津北方网讯:800亩绿油油的稻田随风荡漾,河蟹在30余亩湿地中愉快地生活,“总统家宴”“蒸汽河海两鲜”两大农家院相继建成纳客,垂钓池、儿童戏水池正在紧张施工……津南区北闸口镇首个…

    2023年 4月 21日
  • 大咖小灶|梅雨天,你真的了解吗?

    根据上海市气象局的消息,上海在6月12日入梅了。有人说今年是“不典型梅雨”,入梅前期雨带不稳定,呈现南北摆动态势,也就是说我们不会从早到晚面对绵绵无期的连续降雨,可能还会有几天多云…

    美食百科 2023年 8月 16日
  • 浇汁油淋鱼的做法(油淋鱼的做法)

    做法步骤 1、新鲜草鱼(可替换为任何鱼)杀后去鳃,准备其他配料 2、腹腔黑膜刷洗干净 3、要鱼鲜不腥,就要抽取腥筋。在鱼头后2至3指处用刀背拍几下,划口,见一白点,此为腥筋,轻轻抽…

    2023年 1月 17日
  • 冬天水管冻住怎么快速解冻

    几波寒潮来袭,不仅每次出门都像是一场大胆冒险, 就算呆家里也是处处有挑战,因为除了瑟瑟发抖,连自来水也冻得闹罢工! 像是在前一波霸王级寒潮来袭时,一位日本网友就在网上分享惨痛经历;…

    2023年 2月 12日
  • 丝瓜除了做汤怎样炒菜最好吃(丝瓜怎么做不黑汤又好吃)

    大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天带来一道“丝瓜肉片汤”的家常做法。 秋冬季节,天气上变得寒冷又干燥,餐桌饮食上一些营养汤不能少,既能多补充一些水分,营养也会更全面…

    2023年 9月 22日
  • q弹劲道的山药肉丸子怎么做,肉丸子的其他做法

    山药肉丸以其浓郁的香味,丰富的营养价值,劲道的口感而成为独具一格的美食,做好的半成品肉丸可入冰箱冷藏,用来做汤,烫火锅都非常适合。山药其肉质细嫩,含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基…

    2022年 12月 30日