又到了每年豌豆大量上市的季节,新鲜上市的豌豆口感鲜嫩,翠绿又饱满的豌豆看着就让人喜欢,豌豆营养丰富,含有丰富的维生素C,新鲜豌豆还有保护视力的作用,喜欢用电子产品的朋友千万不能错过,而且它是高纤维食物,饱腹感强,糖分少,还能促进肠道蠕动,对在减肥的朋友非常友好,重点是在季节的豌豆价格是很实惠的,一般也就2-3元左右一斤,喜欢吃豌豆的朋友一定要趁着季节换着花样做;
豌豆的做法是多种多样的,不管是当主角还是配角都很优秀,常见的豌豆豆腐汤、豌豆糕、豌豆浓汤、豌豆玉米粒等等;
但是新鲜的豌豆上市时间短,想要长时间地吃上鲜嫩的豌豆,我们要学会正确的保存方法,豌豆要怎么保存呢?很多朋友会选择焯水或者煮熟,有的甚至直接连豆荚一起放在冰箱冷冻保存,其实这些方法我都试过,保存之后的豌豆口感都不太好,和新鲜的豌豆口感差别很大;
今天和大家分享一种豌豆的新保存方法,焯水的时候有3个重点,掌握这3个重点,锁住春天的美味,随吃随取,放一年都不会坏,喜欢的朋友可以试试!
【原材料】豌豆适量、食盐、食用油;
【豌豆的保存方法】
1、先准备一大袋豌豆,现在市场上豌豆还是很多的,价格也不高,一般带壳的2元左右一斤,挑选的时候尽量选择外壳摸上去饱满的,表面摸上去瘪瘪的是还没有长成的豆子,外壳除了饱满,颜色是要翠绿的,如果是表皮发黄的也不建议购买,表皮发黄说明豌豆已经成熟过头,豌豆粒变老吃起来会有渣,口感发硬,吃着一点都不嫩;
2、买回家之后需要先去壳,剥豌豆是很简单的,上下轻轻捏一下外壳,豌豆壳就打开了,把豌豆从豆荚中取出来,全部剥好之后再进行下一步;
3、剥好的豌豆放在一个大盆中,加入适量的食盐和清水,搅拌均匀,把豌豆放在盐水中浸泡10分钟,盐水能消毒杀菌,浸泡好的豌豆放在流动的清水下清洗一下,清洗干净备用;
4、锅中水烧开,加入一勺食盐和少许食用油,这是保存豌豆的第一个小技巧,食盐和食用油都能避免豌豆变色,而且食盐能抑制豌豆中营养成分的流失,食用油还能起到锁住豌豆中水分的作用;把清洗干净的豌豆倒进去,等水再次煮开;
5、把豌豆从沸水中捞出来,豌豆焯水的时间不能太久,大约1分钟左右,这是豌豆保存的第二个技巧,一般半熟的状态就可以了,因为后面解冻之后还需要继续加热,煮得过熟会影响口感,吃着不鲜嫩;
6、焯水1分钟左右,把豌豆捞出来放在冷水中过凉,然后放在流动水的状态下冲洗,这样能快速降温,这样能保证颜色的翠绿,也能避免豌豆过熟,这是豌豆保存的第三个技巧;
7、豌豆完全冲凉之后,沥干水分,然后分装保存,分装的分量根据自己家人的分量准备,装在密封袋或者保鲜袋,尽量挤干里面的空气;
8、分装好之后放在冰箱冷冻保存,随吃随取很方便;
保存豌豆的做法总结:
1、用保存豌豆的方法也可以保存蚕豆或者其它的豆类;
2、焯水之后的豌豆放在冰箱冷藏保存可以保存一周左右,冷冻保存可以一年左右;
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