用料
- 鸡胸肉 1块
- 莴苣 半根
- 葱、蒜、姜 适量
- 盐 少许
- 胡椒粉 少许
- 糖 1勺
- 淀粉 1勺
- 鸡精 1 克
- 清水 适量
- 生抽老抽耗油 适量
做法步骤
1、鸡胸肉切丁,放料酒,胡椒粉,姜,淀粉,腌制一下
2、葱姜蒜切好,莴苣切丁, 从老家带了好多莴苣,所以要尽快吃完,不喜欢莴苣的,可以放胡萝卜,黄瓜,配菜自己喜欢就好
3、锅里放多点油,把鸡肉炒变色,盛出备用
4、锅里留底油,放葱姜蒜炒出香味,放莴苣丁,
5、生抽,老抽,耗油,糖,盐,淀粉,清水, 老抽一定少点, 盐少点,如果耗油生抽放多了,盐也可以不放,
6、放入鸡肉,料汁,翻炒均匀,收一下汁,
7、莴苣炒老了,应该用热水先烫一下,最后收汁的时候放莴苣的!有点失败!哈哈哈!
小贴士
吃辣的,可以放辣椒。家里有小朋友所以我没放!
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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