如果你发现自己容易生病，精神萎靡睡眠不好，你就要考虑自己是不是免疫力下降
冬季是感冒和呼吸系统疾病的高发季节，更何况又处在新冠疫情的大环境下，保持身体健康就显得尤为重要。无论是新冠病毒还是其他疾病面前，免疫力强的人就像穿上一层保护罩，抵挡住病毒入侵。所以自身的免疫力就是最好的良药。
如何提高免疫力呢？首先推荐大家食疗养生的方法提高免疫力。
红枣是大家都比较常见也经常吃的食物。在中国已经有八千年的种植历史，号称“维生素之王”，名列“五果”之中。红枣最重要的功效之一就是提高人体免疫力，也是一款老少皆宜的美食。
红枣在美食界发展至今，已经形成了近百中风味美食。今天就给大家介绍红枣在零食界的变装历史。
第一阶段：越变越大
普通红枣➡️鸡蛋大的红枣➡️鹅蛋大的红枣
第二阶段：越变越胖
①单一夹心类
红枣核桃➡️红枣糯米➡️红枣夏威夷果
②复式夹心类
核桃*山楂➡️核桃*猕猴桃➡️核桃*葡萄
③多层夹心类
图一：红枣+核桃+葡萄+枸杞+白芝麻
图二：红枣+核桃+黑加仑+葡萄
图三：红枣+核桃+黑加仑+枸杞
第三阶段：改头换面
这一阶段的红枣开始披上时尚外衣，大胆配色，不仅是色彩的碰撞，更带给人一种舌尖上的新体验。
第一类:网红奶枣
白色➡️牛奶红枣（杏仁枣核）
绿色➡️抹茶红枣（杏仁枣核）
粉色➡️草帽红枣（杏仁枣核）
棕色➡️巧克力红枣（核桃夹心）
第二类:养生大枣
图一图二:裹上黑芝麻
图三：裹上玫瑰花瓣+白芝麻
不同的变装组合，迎合了不同消费者的喜好和需求，也升华了红枣自身的价值，让人们更加离不开它。
一颗红枣尚且如此拼命，那么咱们打工人，又有什么理由不努力呢?不断的改变自己，让自己变得更好，不要自暴自弃虚度光阴。
提高和升华自身的价值首先从内在开始改变，有容乃大。然后不断学习和积累经验，与外界社会建立需求关系，用自己的能力展现自己的价值，体会生活的意义。
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