近些年来，随着大家对健康的重视程度越来越高，一股健康养生风开始盛行。朋友圈、超市、电商平台……市面上各种健康养生类产品随处可见。
尤其是五花八门的各种“贴”，有“吸脂排毒”的，有“改善近视”的，可谓无孔不入。
不过，这些“贴”是确有奇效，还是伪科学忽悠人呢？
足贴变黑是在吸脂排毒？
“夏天离不开空调、冷饮和各种冰镇水果……汗排不出来，体内湿气加重，导致肥胖水肿、出油长痘。
湿气和毒素长期聚集脚底，阻碍身体血液循环及新陈代谢，因而引发各种疾病，这时候就需要我们把湿气及毒素从脚部排出来。”
凭着这番乍一听很有点科学道理的言论，足贴在电商平台狠狠刷了一波存在感。
一些足贴的包装上，写着这样的字眼：“睡前将足贴贴于足底对应穴位处或不适患处，起床后拿下。使用足贴后，袋中粉末吸出体内废油、废液等毒素而变成油黏状，并从白色变至褐色或黑褐色，这表明身体中毒素被排出。健康状况较差时，颜色较深。”真的有这么神奇吗？此前河北邯郸的张女士曾买过一款足贴，希望能把身体的湿气排一排。可是贴了一个多月，张女士发现每天拿下来后足贴还是黑黑的，这让她开始怀疑足贴宣传的真实性，“难道身体的湿气排不完了？”
其实，足贴上黑乎乎的“毒素”只是商家的“障眼法”。
足贴中往往含有桂竹、枇杷叶、辣椒、电气石等成分，从这些成分上看，可能会起到促进人体血液循环的作用。
而由于含有辣椒，会刺激足底发热、出汗，汗液碰触到足贴以后，就会出现这种褐色黏稠物。
这只是成分之间遇水发生了氧化反应而已。即使只向足贴上倒点水，也会同样出现褐色的黏稠物。
因此那些“黑油”根本不是吸出来的油脂和毒素。
还有的商家宣传，足贴可以在短时间内消除皮肤色斑、痤疮，改善便秘，消除口臭、足臭。
而且足贴还有降低血压血脂血糖、提高皮肤光泽度、改善睡眠、延缓衰老等功效。
这些同样也是不可信的。
专家表示：人体的油脂、毒素通过药物从脚底及身体皮肤排出的可能性非常小，人体脂肪只能通过燃烧成能量的方式或者抽脂排出。
所以，如果想要身体更健康，还是要运动起来啊。
眼部发热贴能改善视力？
戴上一个发热眼贴就能缓解近视？长期敷贴还能摘掉眼镜？
近些年来，网络上有关发热眼贴的宣传也越来越多，发热眼贴的作用原理是什么？真的能帮助改善近视吗？
其实仔细分析发热眼贴的成分就能看出，成分中大部分是水，小部分是包括薄荷脑、冰片、珍珠粉、丹参、黄柏等中药成分，还有一部分化学物质。
那么，这些中药成分是否可以起到改善视力的作用呢？
一位全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师表示：含量适当的中药材内服或许能够对眼睛有点好处，外敷根本起不到什么疗效，吸收很难。
发热眼贴更多地是利用热的物理刺激来松弛眼部肌肉，起到放松的效果。
当人在敷眼贴时闭目休息，可以起到缓解视疲劳的作用，效果和用毛巾敷眼差不多。
如果想要用它缓解视力或治疗眼部疾病，劝你还是快点放弃吧。
除了眼贴之外，护眼灯、护眼郎、眼保姆、近视回归镜等各类护眼产品,同样琳琅满目。
商家抓住了越来越多消费者因为长期使用手机、电脑导致眼部问题，急需解决的心理，夸大产品功效、虚假宣传，但实际效果可想而知。
这里还是要提醒大家，在购买时一定要擦亮眼睛，拒绝交智商税。
以上这些打着健康养生旗号的伪科学，真的具有很强的迷惑性。大家在购物下单前，一定分辨清楚。
此外，用减肥贴溶脂减肥、用暖宫贴治疗痛经也都是不可取的行为。希望大家能够拒绝伪科学，掌握科学健康的生活方式。
参考文献
[1]李颖.足贴变黑是在吸脂排毒？专家说不可能[N].科技日报,2018-06-05(004).
[2]黄志伟.好视力眼贴忽悠消费者13年[J].品牌,2013(06):28-29.
[3]易鸣.护眼产品三大谎言[J].质量探索,2014,11(04):39-40.
[4].退热贴，只能局部降温[J].江苏卫生保健,2020(03):37.
[5]李颖.退热贴:国内外官方从未承认过[J].中国质量万里行,2019(12):68.
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