柠檬鸡爪有什么营养,柠檬鸡爪小朋友

柠檬鸡爪一上桌,老人宝宝全都笑

用料

  • 鸡爪 1000g
  • 姜片 少量
  • 柠檬 2个
  • 洋葱 1个
  • 陈醋 12勺
  • 薄盐生抽 8勺
  • 小米椒 3-6个
  • 盐 1勺
  • 白糖 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 香油 适量

做法步骤

柠檬鸡爪一上桌,老人宝宝全都笑

1、泡两个小时

柠檬鸡爪一上桌,老人宝宝全都笑

2、凉水加料酒葱姜焯水,煮二十分钟捞出放凉水彻底冲凉

柠檬鸡爪一上桌,老人宝宝全都笑

3、准备配菜

柠檬鸡爪一上桌,老人宝宝全都笑

4、鸡爪剪掉指甲切四到五块

柠檬鸡爪一上桌,老人宝宝全都笑

5、个人感觉最好吃的形状,脚趾连着不断,掌心肉和脚骨切一刀,很好切小心别剁着手

柠檬鸡爪一上桌,老人宝宝全都笑

6、洋葱可以切成洋葱碎,只是我吃着感觉还不错,就切成了条,大蒜切碎,多放点也没事,小米椒按照个人喜好来,喜欢了辣就多放点,柠檬一切两半或者四半,然后切成片。

柠檬鸡爪一上桌,老人宝宝全都笑

7、倒进去,加入调料(带个一次性手套抓拌,有骨头可能会扎着手) 生抽,香醋(白醋也行只是没有香醋味道好吃)这个比例加 白糖食盐蚝油香油 喜欢吃甜口的多加点糖,喜欢香的加点辣椒油。 腌三个小时左右,用手套翻一下,继续腌。装瓶子或者加上保鲜膜 放冰箱冷藏保存。

小贴士

我用的薄盐生抽,如果用其他生抽少放点盐或者不放 吃完鸡爪剩下的料和汁可以浇点香油拌个皮蛋,超级好吃呀(「・ω・)「

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年 11月 20日 下午3:13
下一篇 2023年 11月 20日 下午3:32

相关推荐