黄瓜，原名胡瓜，其肉质脆，味道鲜，水分多，人们却爱用它当水果或者蔬菜吃。那么在平时我们吃黄瓜的时候，你知道它对我们有哪些好处吗？
1.因日晒引起皮肤发黑、粗糙，用黄瓜切片擦抹患处，有很好的改善效果。
它含有人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，含有丰富的维生素，经常食用或贴在皮肤上，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
2.黄瓜可以防止唇炎、口角炎，黄瓜霜具有治疗咽喉肿痛的作用。
黄瓜含水量大，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养元素。所以我们平时咽喉痛的时候可以多吃些黄瓜。
3.除此之外，黄瓜是还很好的减肥品，希望减肥的人要多吃黄瓜。黄瓜中含有一种叫“丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分，使之转化为脂肪的作用。
但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜，而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐，反而会引起发胖。想减肥的朋友可以多吃点黄瓜。
以上三点就是黄瓜的一些小益处，你还知道有哪些益处吗？可以共同分享一下。
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