公蟹和母蟹哪个的营养价值高

老话常说:夏吃虾,秋吃蟹!眼瞅着立秋也过去几天了,虽说吃螃蟹最肥美的时候还没有上市,但毕竟你已经做好了吃蟹的准备!

秋吃蟹:公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏,营养价值还高

说到吃螃蟹,那前提必须先买,虽然还没有到大量上市的时候,但前提我们先了解公蟹和母蟹的区别,等上市前直接下手,不仅价格能让人眼馋,蟹的质量也让人嘴馋!其实买蟹除了区别大小个头外,我们还讲究公蟹,母蟹?如何辨别蟹黄多少?这都是吃蟹人最看重的几点。今天小厨就和大家唠唠螃蟹那点事!

公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏

秋吃蟹:公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏,营养价值还高

买螃蟹的时候90%人,直观意识中都认为,只要个头大,蟹黄就必定多!其实不然,蟹黄的多少其实和公蟹有关,母蟹也有直观原因;先吃必先挑,公蟹母蟹主要看两点:肚脐和大腿!

秋吃蟹:公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏,营养价值还高

  • 肚脐不同;公蟹肚脐盖子的顶端比较尖,呈明显的三角形形状;母蟹盖子的顶端比较圆钝,有点接近于圆形;
  • 蟹脚不同;公蟹八条蟹脚上面都长有绒毛;而母蟹只有最前面的蟹钳上长有绒毛,后面六条蟹脚几乎没有绒毛;

公蟹母蟹搞清楚了,那么两者除了长得不一样,还有那些值得区别的地方?

1、上市时间不同

秋吃蟹:公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏,营养价值还高

有句俗话说:忙归忙勿忘六月黄;这就是说螃蟹其实从6月就已经开始陆续上市了;但如果要说螃蟹旺季,还得从9月到11月之间

吃蟹记住四个字:先母后公!这意思就是母蟹一般早于公蟹上市;10月中旬前后,母蟹基本都已饱满,流沙版的蟹黄这个时候是最馋人、最好吃!

等到11月份中旬左右,那基本就可以说是公蟹的天下了!这个时候母蟹的黄可以称得上是硬的过头;而公蟹的膏满满的,正是最黏嘴的时候!

2、口感、营养不同

秋吃蟹:公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏,营养价值还高

所谓:公蟹吃膏,母蟹吃黄!蟹膏是公蟹的精腺,所以只有公蟹有膏;而蟹黄是母蟹的卵巢和蟹卵,所以只有母蟹才有黄!

母蟹蟹黄里含有人体所需的磷脂,蛋白质和维生素等营养物质;但值得提的一点是,母蟹蟹黄还有大量胆固醇,因此肝功能不好的人群建议慎吃母蟹;另外一点因为蟹黄是卵巢和细胞,所以一般没有油脂成分!

秋吃蟹:公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏,营养价值还高

公蟹蟹膏中则比蟹黄含有更多的脂肪和不饱和脂肪酸,油脂成分提高,所以对于怕胖但又馋蟹的人,建议你同样来点母蟹解解馋!当然如果你吃蟹黄不过瘾,自然可以选择公蟹蟹膏来放肆一回!毕竟膏香四溢,一口下去满嘴流油的美味,最过瘾不过了!

所以从两点总结上来看:想吃蟹膏就选公蟹,想吃蟹黄就换母蟹;如果刚上市就想来顿“膏香四溢”的螃蟹大餐,也许会令你失望,毕竟母蟹是先领主导者!


两者的长相和区别都讲明白了!那到底该如何挑选到品质优等的螃蟹呢?记住五个字:看、掂、剥、拉、闻

秋吃蟹:公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏,营养价值还高

  • 看:蟹脚有力,四处乱跑最直观,一定新鲜的螃蟹;如果螃蟹都静止不动,那就看腮;新鲜的蟹腮洁净,清晰;呈白色或微带褐色;而不新鲜的蟹腮腮丝会发粘,粘结;
  • 掂:对于被五花大绑出售的螃蟹,我们可以直接用手掂一掂它的分量,手感重的为肥状的蟹;相反手感没什么分量,那就另做选择了!
  • 剥:前提是在条件允许情况下,剥开蟹的脐盖,若壳内蟹黄多、整齐,凝聚成形,则此蟹为好蟹。但如果有些粘手就不要考虑了!

秋吃蟹:公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏,营养价值还高

  • 拉:新鲜的螃蟹,你拽下它的蟹脚,会有种弹力;而不新鲜或放得过久的螃蟹不仅没有弹力可言,甚至有的一拽,蟹脚直接就断了!
  • 闻:新鲜的螃蟹凑近闻,只有海鲜独有的鲜腥闻;但如果闻起来发臭,说明这螃蟹不仅放的时间长,而且腐败变质了,这个时候即使再便宜,也不要下手,否则很容易造成食物中毒!

秋吃蟹:公蟹、母蟹区别大,搞懂再买不吃亏,营养价值还高

螃蟹肥美,但切记不要贪嘴哦~螃蟹性寒,另外蟹黄中含有大量胆固醇,所以尽量每天吃螃蟹最多一两只;一公一母,蟹膏蟹黄同时吃,营养更全面哦~

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