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大家好,今天与你分享的是一道家常菜素爆鳝丝。这是一道素菜,所谓的鳝丝,即用冬菇泡发后制作而成,成品菜形象神似、颜色褐红、咸甜微辣、清素味美。现代医学表明,香菇对缺铁性贫血、高血压、糖尿病、降血压、降血脂等都有良好的食疗作用。下面,就把这道菜的制作方法分享给各位朋友,希望你能喜欢。
食材准备:冬菇、冬笋、香菜、葱、姜、蒜、淀粉、盐、糖、生抽、香油、胡椒粉等;
制作方法:
1、 将蒸好的冬菇取出放凉后,轻轻挤去水分,用剪刀剪成长条状,然后再改刀成段;冬笋改刀成细丝焯烫后捞出沥干水分;香菜改刀成段;
2、 将改刀后的冬菇、冬笋放入容器中,加入少许盐、胡椒粉、适量干淀粉抓匀;
3、 取一调味碗,加入香菜段、葱丝、姜丝、蒜片、胡椒粉(量略多)、盐、糖、生抽、清水、少许老抽搅拌均匀,调成碗汁待用;
4、 炒锅上火,宽油,油温6成热时抖散下入裹好淀粉的冬菇段、冬笋丝进行炸制,至锅内食材酥脆时即可捞出控油待用;
5、 炒锅再次上火,加少许底油,油热后下入炸好的冬菇段、冬笋丝,烹入调好的碗汁,快速翻炒均匀,淋入少许香油翻匀即可出锅装盘。
温馨提示:
1、 将冬菇洗净,放入容器中,加入葱、姜、黄酒、清水(没过食材),蒸锅上汽后入锅蒸40分钟即可;
2、 冬笋改刀后,需要提前放入锅内进行焯烫,去除草酸;
3、 碗汁里的汁水不宜过多,否则容易使成品菜迅速回软,影响口感;
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