初听安住当下这个词，不是很理解，但是慢慢去体会，越来越觉得安住当下很重要。
认真反思自己走过的半生风雨路，突然意识到，我竟然一直没有安住当下。
没有安住当下，那我在哪里？我人在当下，但是，我的意识却不在当下。我的意识在未来的恐惧里，内心对不可知的未来充满恐惧和焦虑，恐惧钱不够花，恐惧亲人给我带来太大伤害，恐惧我的未来我自己不可掌控，以至于终日生活在焦虑与之中，甚至一边挣钱一边恐惧没钱。我的意识也在过去的伤痛里，过去遭受过的种种伤害，如毒蛇时时撕咬着我的心，我委屈、痛苦、不甘，却又无可奈何。
意识与肉体分离得太久了，让我长期处于焦虑、恐惧、愤怒、不安的情绪中，在负面的情绪里压抑着，最终反噬自己，我知道，是时候回到当下了。
从现在开始，学着爱生活，爱红尘，爱自己，从一餐一饭开始，从给自己一个微笑开始，安住当下，感恩当下的美好和拥有，一切都会变得喜乐美好、丰盛富足。
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