赖姓是当今中国人口最多的第九十五位大姓，主要分布在长江以南的地区，尤其在粤赣闽台地区比较常见。当今赖姓人口大约占全国人口的0.18%，赖姓总人口大约在240万。
赖的名义
《说文》：赖，指赢利。这是一个形声字。赖人把代表财富的贝和表示权力的刀捆缚在一起而组成氏族族徽，这反映了赖氏族在形成时期的氏族信仰思想和崇拜的原始图腾。赖人以此为氏族名和族徽，赖人所居住之地称赖，建立了城堡称赖邑，最终发展成赖国，出现赖姓。
赖姓起源
赖氏始祖：叔颖
赖氏始祖——叔颖
赖姓的起源与演变主要有二：
一、源出姜姓
姜姓赖氏出自炎帝，出自国名。炎帝姜姓的后裔有四大支系，其中一支系是烈山氏，该氏族善于种植谷物和蔬菜，夏朝以前烈山氏被奉为稷神。商朝时，烈山氏后裔在山西介休建立了厉国。公元前1046年周武王灭商，厉国南迁到河南鹿邑东的赖乡，因赖、厉古相通，厉国也称赖国。后被周所伐，南迁于河南商城南的赖乡，春秋初臣属于楚，到楚武王时，姜姓赖国已经南迁到楚地的厉，在今湖北随州北的厉山店，《左传》称为赖人。其中一支向北迁到齐国的赖亭，在今山东章邱市西北。姜姓赖氏的历史至少有3000年。
二、系出姬姓
姬姓赖氏出自黄帝，源出国名。周武王灭商后，征伐商朝的残余，姜姓赖国被迫从河南南部投奔楚国，迁到湖北随州。周武王封其弟叔颖于赖，子爵，史称赖子国，赖国故地在姜姓赖国的两赖乡之间的赖亭，今河南息县东北的包信集镇。进入春秋后期，公元前538年（鲁昭公四年）楚灵王灭姬姓赖子国，迁赖人于鄢（今湖北宜城市），西与罗子国（今湖北南漳县刘集）相临，子孙遂姓赖。姬姓赖氏的历史也有2500多年。这支是组成当今赖姓大家庭的主要血脉，也是文化寻根的共同归宿源。
外族基因融入
赖姓是支比较纯一发展的氏族，直到清朝前还没有出现过有影响的外族改姓赖的记录。但是，清满洲人、蒙古人中应汉姓化，赖姓中也出现了满洲和蒙古人的血液。
赖姓分布
从明朝至今600年中赖姓人口由13万增到240万，增长了18倍多，赖姓人口的增加速度高于全国人口的增加速度。自宋朝至今1000年，赖姓人口的增加率是呈上升的态势。在全国的分布主要集中于广东、江西，这两省集中了赖姓总人口的46.3%。其次分布于台湾、福建、四川、广西，这四省区又占了赖姓人口的40.1%。广东为当代赖姓人口第一大省，居住了赖姓总人口的29.6%。长江以南多赖姓，并形成了以广东为中心的华南赖姓聚集区。在600年期间，赖姓人口主要由南部向北和西南迁移。
赖姓血型
赖姓人群的血型分布总的是：
O型占39%，A型占28.7%，B型占25.2%，AB型占7.1%。
赖姓名人
赖裴
赖裴，字忱甫，唐乾元年间进士，被任命为崇文馆校书郎，未赴，退居乡里，人称其所居之地为“秘书里”。唐乾元年间，江西雩都(今宁都赖村)出了一位著名的学者，叫赖裴。赖裴从小受到很好的家庭教育，以七岁能文，弱冠通九经百氏而远近知名。唐乾元年间，赖裴中进士，被任命为崇义馆校书郎。但赖裴无意于宦途，悄然引退，回到家乡，以诗书安享余年。赖裴的崇高的胸怀得到许多人的敬重。唐大历初年(公元766年)，于都县令李景肠说:“三国时隐士庞统名其家乡日冠盖，东汉著名经学家郑玄称其家乡为通德，赖棐与他们比并不逊色”。
赖布衣
赖布衣（1101年—1126年），原名为赖国，字文俊，自号布衣子，又号称“先知山人”，江西省定南县凤山岗人，有著作《催官篇》传世，后世尊为中国风水第四祖师。赖布衣年轻时在蒙山（建于宋代）“造化院”佛教，结庐修学，曾任国师，后受奸臣秦桧陷害，流落民间，足迹踏及全国，以风水术扶危济困，助弱抗强，留下了许多神话般的传说，广州、英德、香港等城市都是由赖布衣堪定选址。后来赖布衣看破红尘，遁隐山林，长与青山白云为伴，人不见其踪。
赖和
赖和（1894年—1943年），原名赖河，字懒云。中国台湾省彰化县人。赖和生活的时期，正是日本占领中国台湾、实行殖民统治的时期，面对日本统治者实行的政治上的高压统治，赖和以笔做刀枪，揭露和控诉日本侵略者给中国台湾人民造成的深重灾难，热情歌颂中国台湾人民的反抗精神。赖和除行医外，并从事抗日活动与文学创作，是台湾新文学的奠基人，被誉为台湾新文学之父。先后发表一系列散文新诗和白话小说，如《斗闹热》《一杆“秤仔”》《惹事》等，均收在《赖和先生全集》之中。他的作品对台湾“五四”以后的一代乡土作家产生了深刻的影响，而赖和则成为中国台湾新文学运动的先驱，被誉为中国台湾文学的“奶母”。
赖姓传统文化
郡望和堂号：赖姓的郡望主要有颍川、河内、南康、河南等。赖姓的堂号与郡望相同外，著名的还有秘书堂。“秘书”堂号典出唐朝赖棐。赖棐从小聪明，七岁会作文，年十五通《九经》及诸子百家之言。乾元年间进士，拜崇文馆校书郎。他不原干，退居乡里务农，乡里人把他家称为“秘书里”。
赖姓的重要楹联有三副：
秘书归里；御史敢言。
名噪秘书；志匡王室。
念先人立身教家，不外纲常大节；嘱后裔继志述事，毋忘忠孝初心。
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