你打开了 概率论 的第641 篇文章
卷卷跟男朋友在一起1年半了，但她最近有点疑神疑鬼。
“他是不是不爱我了？
卷卷半夜给我发消息。
我回了跟她男朋友一样的话：“你就是想太多了”。
问了身边一些朋友，再结合卷卷的“病症”，
我才发现很多人在关系里，都有着“想太多”的问题。
他们好像无时无刻，都在揣测对方意图和自我剖析，
最后陷入无尽的精神内耗当中。
今天，我罗列了一天中的9个想太多“症状”，
在关系里，你也会有这些问题吗？
8：07
症状1：过度解读
总是容易放大细节，把偶然性事件消极解读。
他今天出门上班，没有跟我例行抱抱，
是不是我不让他买那双很贵的球鞋，他不高兴了啊。
10：29
症状2：过分担忧
杞人忧天，时常担心不在自己掌控范围内的事情。
刚到公司，我给他发了10条消息，
距离最后一条已经过去23分钟了，
他怎么还没回我，他是不是出什么事了？
12：28
症状3：自我责备
他说今天点的外卖很难吃，
为什么我这么差劲，连饭都不会做，
不然就可以给他做最爱吃的红烧排骨了。
14：54
症状4：弱价值感
觉得自己没有提供价值，缺乏存在感。
他工作遇到了麻烦，想帮他解决，
但都是我听不懂的专业术语，
问东问西反而徒增了更多烦恼。
他会不会觉得我们之间的差距有点大，
一直向下兼容，会很累的吧。
16：45
症状5：敏感多疑
脑海里总是有很多假想不安全分子。
他发的朋友圈公司合照，全都是漂亮的女同事。
底下的评论互动也很亲昵的样子，
他会不会喜欢上她，然后把我甩了啊。
17：36
症状6：自我揣测
容易脑补附加信息，揣测在别人心中对自己的评价。
快过生日了，刚刚跟他要了一个贵重的礼物，
他会不会觉得我很物质拜金啊。
其实我只是想要看一下他有多爱我，
他会不会误解我啊。
19：13
症状7：经常后悔
对于结果不好的事情，总是后悔自己的做法。
下班回到家已经很累了，
我就不该责备他说又忘记倒垃圾了。
我不应该那样做的，
没有发生这件事，我们就不会冷战了。
21：09
症状8：犹豫纠结
脑子里的念头经常打架，谁都说服不了谁。
我要不要先说句话，给个台阶下，
毕竟是我做错事在先；
但是如果他爱我的话，就会主动低头的，
要不再等等，别等了，再等等……
23：46
症状9：胡思乱想
总是因为一些小矛盾就会联想到很严重的后果。
他都没有要和好的意思，
明天起床之后，我们应该就要分手了吧。
他一定对我心灰意冷了，觉得我不是一个好的女朋友。
写在最后
心理学家把“想太多”人群，称为“多向思考者”。
喜欢多向思考的人往往心思细腻、高度敏感、具有更强的共情心和同理心。
容易多愁善感，容易陷入精神内耗，也容易谈不好恋爱。
很多人恋爱的时候总是会搞错重点。
浪费时间在回应自己的情绪，和猜测对方的想法上。
经常忘记感情磨合是正常的，关系就是需要经营的，
过度想象只会是一种自我消耗。
我们总是习惯悲观想象，擅长弱化自己在别人心中的地位。
觉得不会有人在乎琐碎细微的感受，担心太多个“想多了”的时刻说出来会逐渐消磨了耐心和爱意。
我想说的是，世界上虽然很少有人会像你想的那样爱你，
但有人，在比你想象中的要爱你。
我爱不爱你
不用去猜
文 案 王三草
审 稿 又一、龙克斯、阿若、Viii
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